西兰花鸡蛋卷
西兰花四分之一、鸡蛋3、胡萝卜四分之一、盐、糖、蚝油、色拉油
综合评分 7.6 (31 做过)
LJ希
100%全麦馒头——适合减肥
全麦粉、水、酵母
综合评分 7.7 (205 做过)
斯科拉里奧
黑全麦低脂饺子——无比美味
鸡蛋、黑木耳、香菇、胡萝卜、芹菜、鸡胸肉、虾滑、黑全麦饺子皮、盐、酱油、耗油、料酒、白糖、白胡椒
0 做过
qiuqiu-1201
日式烤南瓜(姨妈期的舒缓小食)
贝贝南瓜、喜欢甜口的、柚子蜂蜜或黑糖糖浆、烘香的白芝麻、喜欢咸口的、玫瑰海盐、黑胡椒粉或咖喱粉、无论甜咸都需要刷椰子油
1 做过
白娘子下凡
江西小吃 南瓜酱 南瓜干
南瓜、糯米粉、蒜、盐、白糖、酱油
综合评分 7.8 (64 做过)
霞-69
清新小吃南瓜果
嫩南瓜、老豆腐、猪肉、盐、饺子皮
WendyXU
糙米饭团🍙卷—减脂
三色糙米、大黄米、煮熟的鸡胸肉或者牛肉、黄瓜🥒生菜,看你需求、低脂沙拉芥末酱
综合评分 7.4 (8 做过)
y_小诺
奶香粗粮馒头(燕麦 高粱 荞麦 糙米 黑米 薏米 赤小豆 )
燕麦 高粱 荞麦 薏米 糙米 黑米 赤小豆、酵母、牛奶、普通面粉、白糖、盐
灭绝仙姑
减脂餐 💪香煎鸡脯肉多种做法
鸡胸肉、盐、黑胡椒、黄油🧈(可换橄榄油减脂效果更好)、淀粉
综合评分 7.4 (116 做过)
麦田看世界
孜然鸡胸肉,低脂低卡好吃无压力。
鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料:白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。
综合评分 7.7 (1291 做过)
小静七分糖
老丁的私房菜-干锅花菜
花菜、五花肉、干辣椒、大蒜、青辣椒
综合评分 7.7 (6972 做过)
老丁的私房菜
干锅花菜-新手下厨 Fried Chinese Cauliflower
菜花、五花肉、小辣椒、葱、姜片、油、盐、生抽酱
综合评分 7.7 (267 做过)
yanyanfoodtube
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 (16716 做过)
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽
综合评分 7.3 (1210 做过)
诺娃手作
鸡肉沙拉
鸡脯肉、火腿、胡萝卜、各类蔬菜、盐、料酒、胡椒粉、香油、生抽、甜味沙拉酱
2 做过
美食情书
【健康三餐】虾仁西葫芦炒豌豆
虾仁、西葫芦、豌豆(sweet pea)或毛豆、小葱、姜、海盐、料酒
综合评分 8.4 (113 做过)
Sunny_Kreglo