电饭煲南瓜鸡肉焗饭
南瓜、米饭、鸡腿、洋葱、盐、香菜小葱、小青菜、香菇、生姜大蒜
综合评分 7.9 （29 做过）
地瓜烤红薯
生拌西葫芦
嫩西葫芦、陈醋、生抽、盐、糖、老干妈豆豉辣酱、香油
综合评分 8.1 （291 做过）
小白素食记录
没粮食吃不饱！无糖油松软面包
南瓜、香蕉、全麦面粉、脱脂奶粉、泡打粉、酵母、盐、代糖（可不加）
2 做过
硬派健身
秋寒进补，甜品紫玉糕！
紫薯、山药、脱脂奶粉、桂花干1小撮、代糖（可不加）
9 做过
昨夜的咖喱，今日的面饼。
瘦肉馅、面粉、胡萝卜、洋葱、香菇、大蒜、咖喱粉、小苏打、黑胡椒粉、脱脂奶粉
3 做过
不用烤箱，豆腐也能做蛋糕！
全麦面包、香蕉、草莓、内酯豆腐、脱脂奶粉、代糖、香草精、鱼胶粉
综合评分 6.1 （11 做过）
【低脂·无油】豆腐蛋糕（外貌伪装轻乳酪蛋糕）
鸡蛋、嫩豆腐（就是做麻婆豆腐之类的用的豆腐，市场都有得卖）、细砂糖、低筋面粉、玉米淀粉（就是平时做菜用的淀粉）
综合评分 7.1 （59 做过）
ANGELLL
无油版：煎鸡胸
鸡胸肉、蜜汁料、生抽、干淀粉
综合评分 8.2 （16 做过）
咖啡-97
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉
综合评分 7.5 （556 做过）
陈娃娃wawa
煎鸡胸肉
鸡胸脯肉、盐、酱油、姜粉、蒜粉、黑胡椒粉
综合评分 7.2 （283 做过）
贝贝Bunny
酱汁鸡排（快手菜）
鸡胸肉、生抽、老抽、白砂糖、料酒、橄榄油
综合评分 7.2 （166 做过）
米渔78
蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉
综合评分 8.1 （2171 做过）
大星大米随便你
蒸鸡胸（增肌减脂）
鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇
综合评分 7.7 （172 做过）
赖皮丹丹
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2981 做过）
微辣是野人
芒果百香果多多
芒果、百香果、养乐多/益乐多
综合评分 8.3 （266 做过）
啊轩儿乖乖
煎至两面金黄
