减肥是还吃这些东西

无糖无油香蕉坚果燕麦能量棒（减脂增肌健康小零食，健身减肥好伴侣）

即食燕麦片、香蕉、鸡蛋、牛奶、坚果、蛋白粉（可选）、蔓越莓干/葡萄干等果干（可选）、肉桂粉（可选）、香草精（可选）、木糖醇（可选）

综合评分 7.4 （131 做过）

营养学渣

外婆家的素火腿

豆腐皮、老抽、糖、玉米油（或者其他植物油）、纱布、绳子

综合评分 8.5 （11 做过）

MintGreen__

麻酱豇豆

豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

综合评分 8.3 （767 做过）

小白素食记录

燕麦小米粥

小黄米、燕麦、水

综合评分 8.6 （73 做过）

猪子吖

腌西兰花梗

西兰花梗、盐、陈醋、生抽、糖

综合评分 8.8 （1036 做过）

小白素食记录

响油白菜

白菜、生抽、陈醋、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、油、白芝麻

综合评分 7.9 （1873 做过）

小白素食记录

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4914 做过）

小小biubiu

低卡万能意式肉酱

肉糜、茄子、洋葱、番茄、蒜、香菜、黑胡椒、盐、番茄沙司、白醋

综合评分 8.4 （42 做过）

小六的便当计划

客家酿豆腐（清蒸版）

豆腐、猪肉、辣椒、香葱、香油、鲍汁、盐、鸡精、油

17 做过

今森里

低热量减肥菜【爽口莴笋丝】

莴笋、芝麻油、盐

综合评分 8.1 （23 做过）

杜鹃花美食

香蒸鸡胸肉

鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

综合评分 7.2 （284 做过）

游向蓝天的鱼

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

主厨炒蘑菇

口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

综合评分 7.9 （931 做过）

落音缤纷

姜汁菠菜

菠菜、姜、生抽、芝麻油、白砂糖、盐、鸡粉

综合评分 7.8 （1802 做过）

偏离.于墨尔本.

小葱拌豆腐

豆腐、小葱、盐、白胡椒粉、油、花椒粒、香油、鸡精

综合评分 7.9 （1332 做过）

俊良老妈-双双

塌菜冻豆腐汤

塌菜、嫩豆腐、姜末、盐

综合评分 7.7 （70 做过）

小白素食记录