减脂晚餐

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创建时间: 2015-08-29      最后修改: 2016-01-08
117 菜谱
  • 凉拌花菜

    花菜、酱油、调料:酱油、辣椒油、糖、花椒粉、鸡精、醋、葱花、姜蒜、花椒、香油

    综合评分 8.1 (235 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 彩色水饺

    鲜肉、红苋菜、菠菜、鸭蛋、面粉、金针菇、木耳、盐、香油、花生油、鸡精

    综合评分 8.6 (2511 做过)

    堂妈小厨

  • 日式拉面

    原味猪骨汤、拉面面饼、五花肉、鸡蛋、玉米粒、卷心菜、盐、料酒、老抽、白糖

    综合评分 7.7 (1333 做过)

    呤儿

  • 清炒胡萝卜杏鲍菇

    杏鲍菇、胡萝卜、青椒、姜、葱、盐、生抽

    综合评分 7.1 (151 做过)

    玉池桃红

  • 凉拌黑木耳

    黑木耳、红椒、蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋、白糖

    综合评分 7.9 (209 做过)

    月亮晶晶

  • 减脂好吃的蒸茄子

    茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

    综合评分 7.4 (500 做过)

    NNFOREVER

  • 玉米鲜虾球

    鲜虾、玉米粒、马铃薯淀粉、味霖、蛋白、盐、白胡椒粉、姜汁、蚝油、酱油、水、糖、番茄酱

    综合评分 7.0 (116 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 虾皮豆腐羹(可微波炉制作)——52大卡/100g

    嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇(鲜)7g(1朵)、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

    综合评分 7.3 (56 做过)

    嗜睡娃娃

  • 入口即化的【清蒸鳕鱼】

    【主料】鳕鱼、【配料】葱姜丝、枸杞(可选)、鸡油、【调料】料酒、白胡椒粉、生抽

    综合评分 7.7 (1004 做过)

    璐稔

  • 木耳拌醋(减肥食谱)

    木耳,盐,糖,醋,生抽,橄榄油

    综合评分 8.3 (37 做过)

    狮子的牙齿

  • 藜麦沙拉

    藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.4 (239 做过)

    呤儿

  • 醋溜白菜

    白菜、盐、葱、姜、蒜、生抽、海鲜酱油、白糖、陈醋、水淀粉、香油

    综合评分 7.6 (13226 做过)

    桃园

  • 韩式辣酱金枪鱼意面

    牛肉粉、意大利面、橄榄油浸金枪鱼罐头、洋葱、青椒、大蒜、韩式辣酱、盐、白糖、韩国小真酒

    综合评分 7.3 (81 做过)

    小花米

  • 凉拌木耳粉丝

    粉丝、木耳、大葱、香菜、藤椒油、辣椒油、生抽、香油

    综合评分 7.6 (114 做过)

    Liberty

  • 奶油菠菜青酱意大利面

    意面、菠菜、淡奶油、水、牛奶、(可选)干罗勒、欧芹、盐、黑胡椒、蒜

    综合评分 7.7 (1003 做过)

    姗胖胖

  • 健康考伯色拉(新元素版)

    鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面(可选)、自制千岛酱(可选)、柠檬汁(可选)

    综合评分 8.4 (667 做过)

    cchaileycc

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