【健身】别让嘴巴对不起身体

豇豆酿肉

豇豆、猪绞肉、油、盐、姜葱水、生抽、蒜蓉、生粉、白糖

综合评分 8.4 （2130 做过）

莫言catlam

罐沙拉 ジャーサラダ

给大家列一个简单食谱、黄瓜、玉米、蟹肉棒、番茄、生菜、芝士块、酱汁、橄榄油、柠檬汁、咖喱粉、黑胡椒、砂糖、盐

综合评分 8.2 （137 做过）

箇末

Cobb salad (from allrecipes)

罗马生菜、牛油果、培根、鸡蛋、煎鸡胸肉、西红柿、蓝纹芝士、绿洋葱、ranch沙拉酱

12 做过

ritacui

Salad in a Jar

第1层、第2层、第3层、第4层、第5层、第6层

综合评分 8.8 （127 做过）

kakeru

农家蒸茼蒿

茼蒿、玉米面、面粉、生抽、盐、醋

综合评分 7.8 （29 做过）

小白素食记录

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）

冻豆腐、黑胡椒汁、孜然

综合评分 6.8 （30 做过）

长颈鹿1019

麦饭

芹菜、面粉

综合评分 7.5 （160 做过）

石厘米

炒蒸菜

蒸白蒿、蒜几瓣、花椒、各色调味品

综合评分 7.8 （14 做过）

知味人生_知味

西葫芦虾皮滑蛋

西葫芦一根 or zucchini 三根、虾皮、鸡蛋、油、盐

综合评分 8.2 （49 做过）

洛凡-lola

简单好吃——卤牛肉

牛肉（最好是腿肉）、葱、姜、蒜、红枣、花椒、八角、桂皮、盐、水

综合评分 8.2 （99 做过）

米茶Lin

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.3 （144 做过）

Kanaho

Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉（其他水果）、肉桂粉（可选）、椰蓉、亚麻籽粉（可选）、盐、各种坚果，果干（可选）

综合评分 7.5 （2944 做过）

ReneeChannnn

蒸鸡肉茄盒

茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

综合评分 7.1 （92 做过）

咕咚姥姥

蛋香烤杂蔬

干罗勒碎、西兰花、紫甘蓝、黄西葫、大蒜、鸡蛋、橄榄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.1 （53 做过）

万万