健康饮食

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专业减肥三十年,7分靠吃三分靠练。
创建时间: 2015-07-13      最后修改: 2021-01-27
52 菜谱
  • 大白菜炒粉丝

    大白菜、细粉丝、大料(八角)、葱姜末、酱油、盐

    综合评分 7.6 (911 做过)

    我很家常

  • 简单朴素的土豆沙拉

    #食材:、新土豆(小)6个、鸡蛋2个、胡萝卜1根、黄瓜1根、无淀粉火腿1小块、#调味料:、原味沙拉酱适量、盐适量、糖少许、黑胡椒粉少许

    综合评分 8.2 (69 做过)

    烟火间

  • 日式照烧牛肉饭

    #材料:、火锅肥牛片、中型洋葱、蒜头、生姜、#调味料:、海天生抽、黄酒、白糖、海天老抽

    综合评分 8.1 (126 做过)

    圆猪猪

  • 爽口黄瓜咸菜

    黄瓜、泰椒、蒜、姜、酱油、醋、冰糖、水洗盐

    综合评分 8.4 (27 做过)

    最爱嘟嘟妈

  • 绝味爆炒蛏子(好吃到流泪)

    蛏子、黄酒、葱姜蒜、六月鲜豆瓣酱、小米椒

    综合评分 7.9 (236 做过)

    湾湾湾是小黑猴子

  • 蒜香蛏子

    蛏子、料酒、葱、姜、蒜、小米辣、生抽、米醋、白糖

    综合评分 8.4 (95 做过)

    琥珀maggie

  • 香死人不偿命的干炸小酥肉(特别简单)

    里脊肉、盐、现磨花椒粉、红薯淀粉、鸡蛋、姜末(可省)、【重点】1、提前做现磨花椒碎:锅中不放油,大红袍干花椒炒至褐色、香气浓郁后用料理机打碎,或者用蒜臼捣碎、擀面杖擀碎都行,不用特别细腻。

    综合评分 8.7 (8781 做过)

    宅与路上

  • 堂妈小厨——韩式辣白菜

    大白菜两颗、食盐一袋、白萝卜一根、小香葱一大把、胡萝卜一根半、大白梨一个半、苹果一个半、黄洋葱1个,大蒜一小碗、姜两块、韩国粗辣椒粉350克、辣椒粉100克(没有就都用粗的)、白糖90克、糖稀50克、韩国鱼露150克、韩国虾酱200克,鸡精适量、糯米粉、清水、提醒一句哈,如果怕咸可以把鱼露调整到100克,虾酱150克,白糖可以加到120克到150克

    综合评分 8.2 (158 做过)

    堂妈小厨

  • 全老师家的辣白菜(韩国的一种家庭做法)

    大白菜、盐、水、#洋葱大蒜生姜水果糊、苹果、梨、洋葱、大蒜、生姜、雪碧(可选)、#糯米粉糊糊、糯米粉、冷水、#其它、韩式泡菜辣椒粉(粗粒)、小葱、白萝卜(可选)、可能需要的额外的盐

    综合评分 8.4 (476 做过)

    小白素食记录

  • 白菜炒粉丝

    白菜、粉丝(山芋粉/龙口粉)、蒜泥、红尖椒、酱油(老抽上色,生抽调味)、姜末

    综合评分 7.2 (922 做过)

    anny私房菜

  • 剁椒芋头

    小芋仔、剁椒、葱、蒜

    综合评分 7.8 (186 做过)

    伤寒天空

  • 东北大拌菜

    黄瓜、胡萝卜、干豆腐、豆芽、白菜、辣椒油、盐、酱油、白糖、醋、香油

    综合评分 8.1 (130 做过)

    水岸shui

  • 有着面包口感的红糖馒头(一次发酵)

    红糖、热水、耐高糖酵母、普通面粉、鸡蛋

    综合评分 8.6 (7961 做过)

    淡然-微笑

  • 新手也可以--详解如何做出人见人爱、金黄的南瓜馒头

    #正常大小的馒头9个#、普通面粉(也叫中筋粉)、南瓜泥、猪油、酵母、糖

    综合评分 8.1 (11427 做过)

    天然气小姐—Ariel

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