减脂健康餐

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （459 做过）

Hi_Samantha

三鲜豆腐

豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

综合评分 8.1 （1734 做过）

璐稔

鲜味油淋芦笋

芦笋、姜末、蒜末、红椒丝、生抽、芝麻油、白糖、油、盐

综合评分 7.9 （4556 做过）

王光光光光

牛油果椰子油冰淇淋球（五种原料轻松做！）

牛油果、椰子油、龙舌兰糖浆、香草精、盐、糖/甜菊叶（可选）

1 做过

盈照

日式冷豆腐

豆腐、姜末、葱末、日式酱油

综合评分 8.4 （29 做过）

於一

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

美式芥末酱烤鳕鱼

鳕鱼、盐、黑胡椒粉、红酒或料酒、意式香料(罗勒碎或欧芹碎都可以)、金蘭油膏（可用蚝油替代）、美式芥末酱、新鲜蔬菜

6 做过

lulututu

虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g

嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇（鲜）7g（1朵）、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

综合评分 7.3 （56 做过）

嗜睡娃娃

红酒烩牛肉

牛肉、红酒、面粉、洋葱、红萝卜、番茄、盐、现磨黑胡椒、大蒜、香叶、杂香草、迷迭香

综合评分 7.6 （67 做过）

大花花西瓜瓜

鸡肉丸子青菜汤

鸡肉末、鸡蛋、水淀粉、青菜、香油、盐、鸡精或高汤、白胡椒粉、糖

综合评分 7.5 （410 做过）

小瓶子AJ

蛤蜊菌菇汤

蛤蜊、菌菇

综合评分 7.6 （543 做过）

子瑜妈妈

泡菜减肥锅

泡菜、海带结、魔芋、豆腐、香菇

综合评分 7.4 （272 做过）

熊熊de厨房

微波烤豆腐

豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 6.8 （330 做过）

梅依旧

蚝油杏鲍菇[家简呈厨•私房家常素食]

杏鲍菇、西兰花、蚝油、酱油、冰糖、花椒粒、花椒粉、葱花

综合评分 8.2 （494 做过）

家简呈厨·私房·创意菜谱