泡菜减肥锅

7.4 综合评分
279 人做过这道菜

用料  

泡菜减肥锅的做法  

  1. 首先把泡菜在少许油里略炒一下,这样更香,然后添水煮开

  2. 先放入海带结、魔芋和豆腐,这三样比较耐煮,而且煮的久一点,会比较有味道

  3. 大概煮个7、8分钟,就可以把香菇放进锅里一起煮了

  4. 因为泡菜本身有咸味,所以放盐要适量,减肥的话,盐是也不能吃多的

  5. 全部煮好,就可以吃了

参照这个菜谱,大家做出 279 作品

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该菜谱创建于 2011-11-28 17:43:46
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泡菜减肥锅的答疑

  • 小小拾安  4年前  
    20
    晚饭光吃这个能减肥吗?
    作者回复 4年前  
    你试试看😁
  • 麻辣的土豆丝  10个月前  
    13
    请问这个是饭前吃还是饭后吃?一天三顿都要吃吗?
  • 你的老白  1年前  
    6
    我减脂期也超喜欢这么做 有时候在里面加土豆 一锅碳水 蛋白质 脂肪 膳食纤维都有了 泡菜吃腻了就换成鸭蛋或者西红柿
  • JY.C  12个月前  
    5
    需要配三碗米饭
  • 熊卟哩叽  4年前  
    5
    泡菜用啥泡菜?
    作者回复 4年前  
    韩国辣白菜
  • 聪聪 berry  10个月前  
    4
    想减肥可不能这么吃,肯定得来一大碗米饭配着吃啊
  • 小月亮jxj  3年前  
    4
    水要加多少啊
    作者回复 3年前  
    差不多没过食材
  • 只要有花草和美食  2年前  
    2
    请问泡菜是买来的吗?有推荐的牌子吗
    作者回复 2年前  
    我都买宗家府的
  • 灵魂1985  9个月前  
    0
    是买的韩国泡菜?
    作者回复 9个月前  
    是的
  • 浅蓝2018  2年前  
    0
    可以用普通泡菜吗?
    作者回复 2年前  
    那味道不一样吧

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