少油健康减肥餐

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创建时间: 2015-05-30      最后修改: 2018-10-18
53 菜谱
  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1024 做过)

    风中彩虹

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4617 做过)

    红姨食坊

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1914 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 减肥餐~香菇玉米青菜炖蛋

    鸡蛋、鲜香菇、玉米粒、青菜、盐、五香粉、海天酱油

    2 做过

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  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (120 做过)

    KISS猫

  • 紫薯山药卷

    吐司、紫薯、山药

    综合评分 7.4 (619 做过)

    水蜜桃精

  • 清蒸茄子

    茄子、生抽、葱花

    综合评分 8.3 (73 做过)

    苏暖

  • 大白菜炖番茄

    大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

    综合评分 7.1 (600 做过)

    慈实

  • 蛋清菠菜糕

    新鲜菠菜、鸡蛋清、盐

    4 做过

    kora1992

  • 田园彩丁(减肥)

    瘦肉丁、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、青椒、鸡蛋、盐、糖、酱油、胡椒粉

    综合评分 8.4 (46 做过)

    一颗雪梨的

  • 减肥甩肉三明治

    白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (146 做过)

    Vail_ep

  • 菠萝咕噜肉

    猪肉、菠萝、鸡蛋、小番茄、青椒、番茄酱、白醋、盐、生粉、糖、料酒

    综合评分 8.1 (9285 做过)

    依依美食

  • 菠萝咕咾肉

    里脊肉、菠萝、料酒、盐、黑胡椒、面粉、生抽、老抽、醋、蕃茄酱、糖、红椒

    综合评分 7.5 (3526 做过)

    木可厨房

  • 一只番茄饭

    番茄、玉米粒、豌豆、火腿肉(梅林)、胡萝卜、黑胡椒(粗粒)、盐、橄榄油

    综合评分 7.6 (5507 做过)

    蓝月光-5

  • 早餐鸡蛋煎饼

    面粉、鸡蛋、生粉(淀粉)、葱、火腿肠、盐

    综合评分 7.5 (2420 做过)

    apple爱自己