少油健康减肥餐

瘦身福音：花菜伪米饭！

花菜（是花菜不是西兰花）、炒饭用的各种蔬菜酱料等等、各种蛋肉类（蛋白质）

综合评分 8.2 （298 做过）

鸢沅远愿

胡萝卜黄瓜鸡胸肉

鸡胸、胡萝卜、黄瓜、淀粉、盐、胡椒、料酒

综合评分 7.5 （1966 做过）

Charlie七七

枣糕

大枣、中筋面粉、酵母、水、白糖

综合评分 8.1 （85 做过）

飞雪无霜

红枣糕

红枣、面粉、鸡蛋、牛奶、核桃

综合评分 7.1 （1695 做过）

Jlee

凉拌菜

胡萝卜、黄瓜、香菜、青椒、大葱、去皮熟花生碎、盐、生抽、米醋、香油、味精

综合评分 8.4 （167 做过）

玉池桃红

【快手辅食】鸡蛋蔬菜疙瘩面（12m+）

面粉、水、生菜、鸡蛋、番茄、油

综合评分 8.1 （44 做过）

苏蒂小骑

油醋汁蔬果沙拉

紫甘蓝、圣女果、熟玉米棒、火龙果、葡萄干、坚果、橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒

综合评分 7.9 （153 做过）

空心菜

健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta

#蔬菜、生菜、紫甘蓝、圣女果、黄瓜、西兰花、青椒、胡萝卜、#水果、随意发挥、#主食、意面、玉米、各种豆类、#酱汁、沙拉酱、蛋黄酱、南瓜汤、胡椒粉、#其他、鸡蛋

综合评分 8.1 （126 做过）

Erilia

牛油果土豪沙拉

牛油果、小番茄或者大番茄、生菜、胡萝卜、黄瓜、玉米、鸡蛋、盐、橄榄油、胡椒粉

综合评分 7.9 （349 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

五彩有机大拌菜

球生菜、紫甘蓝、小番茄、红椒、黄椒、香菜、盐、醋、香油

综合评分 8.0 （453 做过）

笨鸟和土豆泥

牛油果色拉

牛油果、小番茄、紫甘蓝叶、柠檬、盐、橄榄油、黑胡椒、芒果

综合评分 7.5 （116 做过）

美妈

春卷皮

面粉、开水、食用油

综合评分 8.1 （150 做过）

一娇

老干妈炒凉粉

毛豆仁、凉粉、老干妈豆豉辣酱、糖、生抽

综合评分 7.4 （198 做过）

小白素食记录

张麻麻糖醋香菇

碗汁↓↓、番茄酱、糖、盐、醋、生抽、水、蒜、碗汁↑↑、香菇

综合评分 8.2 （636 做过）

爱做饭的张麻麻

自制炒酸奶

酸奶、饼干、任何水果

综合评分 7.4 （1118 做过）

Ewen的厨房

盐酥鸡（微波炉版和烤箱版）

鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉（可省）、五香粉（可省）、淀粉（可省）

综合评分 7.8 （303 做过）

趣多多张小姐