每天一道凉拌菜少油又健康

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创建时间: 2014-11-30      最后修改: 2020-09-06
72 菜谱
  • 油泼黄瓜腐竹

    干腐竹、黄瓜、干辣椒、花椒、生抽、盐、白糖、味精、黑芝麻、醋

    综合评分 8.4 (29 做过)

    紫色透明

  • 拌杂菜

    菠菜、木耳、绿豆芽、黄瓜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、里脊肉、米醋、生抽、盐、香油、花椒油、芝麻、麻酱、蒜泥

    2 做过

    万万

  • 凉拌豆芽

    干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

    综合评分 7.3 (752 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 凯撒沙拉

    培根、土司、鸡蛋、生菜、芦笋、帕玛森干酪、黑胡椒粒、蛋黄酱、黄芥末酱、喼汁(英国黑醋)、柠檬汁、大蒜

    综合评分 7.9 (1235 做过)

    呤儿

  • 夜味腐竹

    腐竹、香葱、香醋、蒜瓣、味极鲜、白糖、麻油、葱油、鸡精

    综合评分 7.8 (377 做过)

    王光光光光

  • 凉拌海蜇丝

    海蜇、黄瓜、胡萝卜、香菜、醋、生抽、香油、蒜泥

    综合评分 8.6 (52 做过)

    万万

  • 凉拌海藻

    海藻、糖 醋 鸡精 油辣椒 麻油、熟芝麻

    综合评分 7.7 (147 做过)

    呤儿

  • 凉拌紫晶藻

    紫晶藻、香菜、红彩椒、大蒜

    3 做过

    食尚小米

  • 肉末粉丝拌黄瓜

    粉丝、黄瓜、猪肉、欣和豆瓣酱、欣和特级酱油、料酒

    9 做过

    灯芯绒

  • 凉拌梅子山药菠菜

    梅子、菠菜、山药、味淋、昆布酱油、柚子醋(没有可不加,梅子本身有一定酸度)、色拉汁(没有可不加淋点麻油也行)、白芝麻

    2 做过

    波若蜜

  • 秋葵拌豆腐

    绢豆腐、黄秋葵、木鱼花、日式酱油、味霖、日式柚子醋

    综合评分 6.6 (27 做过)

    呤儿

  • 柠汁凉面

    荞麦面、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、蟹味菇、海苔、柠檬汁、糖、生抽

    综合评分 7.4 (198 做过)

    小白素食记录

  • 酸辣薄荷拌鸡丝

    炒香的白芝麻、鸡腿、青柠、辣椒、洋葱、薄荷叶、芫荽叶、小番茄、鱼露、白胡椒、薄荷香油、糖、生姜、大蒜

    综合评分 7.9 (45 做过)

    labrador

  • 泰式凉拌粉丝虾

    竹节虾、粉丝、番茄、洋葱、柠檬、香茅草 香叶、雨露、小米辣、棕榈糖、黑胡椒

    13 做过

    freesiaa

  • 韩式拌杂菜

    牛肉、胡萝卜、黑木耳、菠菜、粉条、盐、料酒、生粉、生抽、糖、香油、白芝麻

    综合评分 7.7 (369 做过)

    yaya小舍

  • 脆拌荷兰豆

    荷兰豆、生抽、糖、香醋、芝麻油、姜茸、黑白芝麻

    综合评分 7.9 (257 做过)

    南半球的小猫