Food for Health & Fittness

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健身党必备~~~
创建时间: 2014-05-13      最后修改: 2021-06-21
27 菜谱
  • 全家都爱吃的健康全麦吐司,新手也能做

    全麦粉、高筋粉、糖、奶粉、酵母、盐、鸡蛋、牛奶、黄油

    综合评分 8.1 (2426 做过)

    吃货小胖丁

  • 葱爆面—就是汪涵在天天向上里面做的那个啦

    挂面、小香葱(没有就用大葱凑合吧)、油、鲜酱油、白糖

    综合评分 8.2 (5404 做过)

    梅梅酱

  • 健康美味系列——海鲜飞鱼籽炒饭

    鸡蛋、飞鱼籽、米饭、鱼排、黑胡椒碎、盐、生抽、料酒、橄榄油、葱

    0 做过

    潘潘潘潘Hom

  • 蒜沫秋葵

    秋葵、蒜头、生抽、糖、油

    综合评分 8.2 (2532 做过)

    zypzy

  • 板栗焖排骨

    板栗、排骨、老抽、生抽、醋、料酒、蒜、红椒、八角、葱、冰糖

    综合评分 7.4 (497 做过)

    炸酱草儿

  • 喷香排骨焖饭(爆好吃)

    肋排、胡萝卜、香菇、葱、姜、蒜瓣、生抽、老抽、耗油、冰糖

    综合评分 8.6 (25549 做过)

    菡小丫的妈咪

  • 肉末蒸冬瓜

    猪肉馅、冬瓜、大蒜、小葱、盐、香油

    综合评分 7.2 (1998 做过)

    随心煮意

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5717 做过)

    味蕾工坊

  • 鳄梨燕麦牛奶

    鳄梨(牛油果)、牛奶、燕麦、砂糖

    综合评分 7.5 (267 做过)

    加梨加梨

  • *正宗*越南牛油果奶昔

    牛油果、冰、牛奶、炼奶/糖

    综合评分 8.5 (29 做过)

    ItsJustForYou

    理由:回家后试试跟在越南吃的是不是一个味儿~

  • 牛油果酸奶

    低脂酸奶、牛油果

    综合评分 7.5 (33 做过)

    Sophia在悉尼

  • 黑胡椒鸡脆骨

    鸡脆骨、生抽、料酒、蚝油、糖、黑胡椒、孜然

    综合评分 7.5 (410 做过)

    苗苗桑

  • 蒜蓉油菜心

    菜心、蒜蓉、盐、糖、花生油、酱油

    综合评分 8.1 (573 做过)

    美食胖天使

    理由:vegetable

  • 香蒜蕃茄烤鸡腿

    鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄(圣女果都行)、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉(黑白都可)、薄荷叶

    综合评分 7.6 (3087 做过)

    kacaiee

    理由:chicken leg

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2418 做过)

    木可厨房

    理由:shrimp

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