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健身党必备~~~
创建时间: 2014-05-13      最后修改: 2021-06-21
27 菜谱
  • 浓香照烧黑椒鸡腿

    琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

    综合评分 8.2 (1233 做过)

    apple爱自己

    理由:chicken leg

  • 蒜煎三文鱼佐红酒汁

    三文鱼、蒜片、盐、黑胡椒、意式混合香料、橄榄油、红酒、糖

    27 做过

    兜兜安

    理由:salmon

  • 干白番茄鸡

    鸡腿肉、番茄、洋葱、白葡萄酒、面粉、盐、胡椒、蜂蜜、鸡精、月桂叶子、色拉油

    11 做过

    櫻_Cherry

    理由:chicken

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2400 做过)

    耶达达

    理由:chicken breast

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

    理由:chicken breast

  • 柠檬烤鸡

    胡萝卜、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒、新鲜香草

    综合评分 8.1 (45 做过)

    labrador

    理由:chicken

  • 酱汁烤鸡腿

    鸡腿、姜、大蒜、迷迭香、蜂蜜、生抽、老抽、盐、橄榄油、辣椒粉

    16 做过

    文怡

    理由:chicken leg

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

    鸡蛋三个,菠菜一小把,盐适量,水淀粉,小葱。

    综合评分 7.8 (1975 做过)

    玉池桃红

    理由:egg

  • 西柠煎软鸡

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

    综合评分 7.6 (1627 做过)

    臻臻小厨娘

    理由:chicken breast

  • 减肥甩肉三明治

    白煮蛋、全麦面包、番茄、黄瓜、牛奶、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (146 做过)

    Vail_ep

    理由:Sandwich

  • 洋葱黑椒牛柳

    牛柳、洋葱、黑胡椒碎、生姜、淀粉、云耳(可选)、生抽、料酒、白糖

    综合评分 6.9 (332 做过)

    宅与路上

    理由:Beef

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