冬日吃出暖意,不一定非要大鱼大肉。
有些食物性质温,热量不高,却能从内心深处使人温暖,而且是轻柔的、和缓的暖意。
点点滴滴地渗透,舒服而惬意。不会使人长胖,却能由内而外地滋润。
这些带来温暖的食物,不是一蹴而就型,而是小火慢炖型,咕嘟咕嘟着,香气慢慢飘出,闻着就觉得一室暖意。
桂圆可补益心脾,养血安神,润肤
美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。
女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好。
中老年人和体虚的人在冬天经常食用,可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。
注:孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。