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低脂烤鸡翅

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风中彩虹的厨房  风中彩虹

用料  

鸡翅
酱油
蒜
白糖 1小勺

低脂烤鸡翅的做法  

  1. 焯鸡翅的步骤参见简易鸡翅汤

  2. 捞出鸡翅，用牙签或叉子扎一些眼

  3. 将酱油、白糖和蒜末混合，放入鸡翅腌制2小时，中间要翻面使两面都均匀入味

  4. 将腌好的鸡翅放进烤盘，再撒上一些蒜末，淋上一点酱油

  5. 入烤箱200度烤10分钟，5、6分钟时取出翻一次面

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该菜谱发布于 2011-06-25 17:55:41
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