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西兰花炒桃仁

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玉池桃红的厨房  玉池桃红
营养健脑养颜菜——西兰花炒桃仁

用料  

西兰花
核桃仁
蒜
盐
鸡精

西兰花炒桃仁的做法  

  1. 锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟

    西兰花炒桃仁的做法 步骤1

  2. 捞出西兰花放入凉水中过凉

    西兰花炒桃仁的做法 步骤2

  3. 凉锅凉油放入核桃仁，慢慢炒熟，盛出备用

    西兰花炒桃仁的做法 步骤3

  4. 锅中放油，油六成热时，放入蒜片，西兰花，核桃仁，翻炒两分钟，加盐、鸡精调味即可

    西兰花炒桃仁的做法 步骤4

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蔬菜&菌菇&等
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该菜谱发布于 2011-05-05 17:54:48
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