大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!

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好吃,不减肥。太好吃,容易吃多hiahiahia~

用料  

手擀面 100克
鸡胸肉 100克
植物油 少许
鸡蛋 1个
青椒 半个
西红柿 半个
黄瓜 半根
香葱 2根
调料汁:
生抽 2勺
陈醋 3勺
纯芝麻酱 5克
白糖 3克
香油 半勺
清水 2勺
1瓣
2片
少许

大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!的做法  

  1. 鸡胸肉冷水下锅,煮熟晾凉后撕成鸡丝。平底锅烧热加一点点植物油倒入鸡蛋液摊成薄薄的蛋饼,切成蛋丝。黄瓜切丝、西红柿去瓤后切丝、青椒切丝、葱姜蒜切末。

    大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!的做法 步骤1
  2. 先用香油把芝麻酱泻开,搅匀没有颗粒硬块。加入生抽、陈醋、糖、盐、清水、姜末、蒜末调一个凉面拌汁。

    大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!的做法 步骤2
  3. 手擀面煮熟过凉水沥干水分。

    大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!的做法 步骤3
  4. 把所有菜码码在面上,吃的时候浇上调料汁,拌匀就吃吧!喜欢吃辣的自己加辣椒油哈!

    大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!的做法 步骤4

小贴士

1、想热量低些可以把芝麻酱去掉,但是味道会没有这么好;
2、面条也可以用荞麦面,一样好吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

大中华鸡丝凉面,专治食欲不振!相关分类

该菜谱发布于 2021-05-26 02:55:07
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