营养紫薯吐司

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延续前面低脂之路🌸
健康是值得我们每个人关注的点~
而控脂或许是女生们的一直追求~
so~
在家动手做起来这款健康又貌美的紫薯吐司~

紫薯泥加入面团中~
这个紫色有点治愈~
做出的成品也很有成就感~

这次用到中种法~
种面团可以冷藏发酵也可以室温发酵~
按自己时间合理安排~

配方量为两个450克吐司盒量~
请按需调整~
用到的模具~三能低糖吐司盒~
烤箱倒数第二层~
上管150℃,下管180℃~
烘烤时间32分钟~
具体请根据自己的烤箱及模具合理调整~

用料  

中种面团材料:
高粉 350克
温水 210克
耐高温干酵母 2.5克
主面团材料:
高粉 150克
砂糖 60克
5克
奶粉 20克
紫薯泥 200克
干酵母 4克
淡奶油 75克
软化的总统黄油 50克

营养紫薯吐司的做法  

  1. 首先提前制作中种~
    用温水将酵母化开倒入粉类中~
    混合均匀所有材料,揉成光滑的面团即可~放入密封盒发酵~
    提前一晚做好放入冰箱冷藏发酵很适合上班族~
    时间方便就直接室温发酵~
    发酵至3~4倍大小即可~

    营养紫薯吐司的做法 步骤1
  2. 取出发酵好的中种面~
    剪成小块儿状~
    放入称量好的主面团材料中~
    晚上做的光线比较暗啦~
    发酵种面团里面的组织~

    营养紫薯吐司的做法 步骤2
  3. 黄油和紫薯泥也分别准备好~

    营养紫薯吐司的做法 步骤3
  4. 主面团所有材料除去黄油以外~加上种面团全部放入搅拌缸中~
    低速拌至无干粉,转中高速搅拌成光滑面团~

    营养紫薯吐司的做法 步骤4
  5. 然后加入软化好的黄油~
    低速将黄油拌入面团中,然后转中高速~
    揉至出膜~

    营养紫薯吐司的做法 步骤5
  6. 颜色其实挺美啦~就是光线太差了~
    E~~拍的~
    主要看出膜状态~
    因为有紫薯泥的加入,所以面团有点粘~

    营养紫薯吐司的做法 步骤6
  7. 取出面团,滚圆,
    放入密封盒开始发酵~
    现在这个季节室温可以的~
    发酵至两倍大小即可~
    如果天太冷请入发酵箱或者放入烤箱调至发酵档~26℃左右的环境发酵比较适宜~

    营养紫薯吐司的做法 步骤7
  8. 出来面温控制在26℃以下~
    今天有点低啊~

    营养紫薯吐司的做法 步骤8
  9. 发酵好的面团取出~
    有点粘,可以手上抹少量干粉~
    按压排气~
    然后分割~
    每个185 克左右~

    营养紫薯吐司的做法 步骤9
  10. 分割完毕团圆~
    覆保鲜膜松弛15分钟左右~

    营养紫薯吐司的做法 步骤10
  11. 擀卷整形~
    一次擀卷~
    其实面团就是温和的香芋紫色~

    营养紫薯吐司的做法 步骤11
  12. 入模具~
    开始发酵~
    温度32℃~
    湿度~80%
    发酵至模具八分满~

    营养紫薯吐司的做法 步骤12


  13. 放入提前预热好的烤箱~
    我放倒数第二层~
    上管150℃,下管180℃~
    烘烤32分钟左右出炉~
    请按自己烤箱和模具合理调整时间~

    低糖吐司盒比金波吐司盒用时短一些~
    上色程度更好看一些~

  14. 发酵~本打算盖盖子烤平顶吐司~
    看这个状态感觉烤平顶吐司有点高了~
    所以临时决定烤山形吐司~
    不然一样一个吧~就是这么随性~

    营养紫薯吐司的做法 步骤14
  15. 享受烘烤膨胀的过程~

    营养紫薯吐司的做法 步骤15
  16. 有点香~

    山形烘烤15分钟左右~
    至上色程度满意需加盖锡纸~
    我突然发现我没有锡纸了,用两层油纸对付了一下~~

    营养紫薯吐司的做法 步骤16
  17. 大半夜的出路两个香喷喷~
    我会忍住不吃~
    山形顶部上色略重~
    所以还是乖乖盖锡纸吧~

    营养紫薯吐司的做法 步骤17
  18. 切开拍皂片~
    今天依旧阴雨天☔️

    营养紫薯吐司的做法 步骤18
  19. 这个颜色爱了么?

    营养紫薯吐司的做法 步骤19
  20. 淡淡的忧伤色~

    营养紫薯吐司的做法 步骤20
  21. 没有修图,相机出来的原图原色~
    我挺爱的~

    营养紫薯吐司的做法 步骤21
  22. 侧面上色也很美~

    营养紫薯吐司的做法 步骤22
  23. 密封室温保存~

    营养紫薯吐司的做法 步骤23
 

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该菜谱发布于 2021-03-07 13:37:11
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