粗粮菜团子，美味健康，吃再多不长肉！
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良润烘焙
粗粮含有大量的膳食纤维，健胃助消化，而今天小编带来的菜，就是以粗粮为主原料的菜谱，菜团子的做法。 因为整个菜团子完全都是由蔬菜构成，内中含有的脂肪很低，非常适合在减肥的时候食用，而且味道好吃，小孩子也喜欢。那么我们就来看看这道菜是怎么做出来的吧。
用料
粗粮菜团子，美味健康，吃再多不长肉！的做法
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准备青菜食材；
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将鸡蛋炒熟备用，红萝卜切丝焯熟，香菇切丁焯熟，菠菜焯熟切断放入碗中备用；
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在焯熟的菜品中加入适量的调料和面粉；
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混合搅拌均匀；
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容器内倒入新良玉米粉；
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容器内倒入易小焙黑全麦粉；
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将菜团子捏至适量大小的团子；
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放在玉米粉中裹上一层玉米粉；
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也可将菜团子放入黑全麦粉中进行滚圆，菜团子表面沾上黑全麦粉；
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将裹满面粉的菜团子放入笼屉，上锅蒸制15分钟，表面没有生粉即可；
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香喷喷的菜团子就蒸熟了，可以即食食用也可沾取酱汁食用；
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趁热吃的时候，菜团子还比较暄软一些！
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宝宝也是超级爱吃的！
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做杂粮的菜团子怎么少的了这两款粉呢！
小贴士
趁热吃更好吃，凉了以后会稍微有点硬，可以加热一下食用哦！
