健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

Name: 健康低卡家常菜—秋葵炒蛋
Ingredients: 7根秋葵; 2个鸡蛋; 1.5克盐; 8克蚝油

2 人做过这道菜

厨小花的减脂餐

秋葵，真的非常喜欢，最爱白灼，炒蛋味道也不错。

用料

秋葵	7根
鸡蛋	2个
盐	1.5克
蚝油	8克

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法

秋葵洗净，热水焯一下，焯水之前不要切开，否则里面的汁水就流失了。
切段备用
鸡蛋打散，放盐调味，锅中炒成块盛出备用
放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味
放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味
出锅，吃腻了西红柿炒蛋，换个吃法呀！
小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗

✅【公众号：厨小花】上百道菜谱你等来,还有超多佛系碎碎念......

小贴士

非常好吃哦！
少油少盐少糖是我的饮食宗旨

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的健康低卡家常菜—秋葵炒蛋

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋相关分类

家常菜早餐下饭菜快手菜减肥

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-25 15:59:16

281 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的也喜欢

鲜香滑嫩低卡减肥豆腐秋葵汤

keepfit4ever 13 做过

秋葵5种吃法之四秋葵味增汤【曼达小馆】

Amanda曼达 19 做过

秋葵鸡蛋羹

胶P糖 767 做过

适合减肥的秋葵胡萝卜厚烧蛋

羊白白的小厨房 12 做过

作者厨小花的减脂餐的其他菜谱

健康低脂凉拌菜—菠菜可以这样吃

厨小花的减脂餐 1515 做过

健康低脂家常菜—西兰花炒口蘑

厨小花的减脂餐 565 做过

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

厨小花的减脂餐 100 做过

1分钟自制低脂饮品——减肥也要好好的喝

厨小花的减脂餐 41 做过

完美🥗沙拉公式—健康低脂—鸡胸肉藜麦沙拉

厨小花的减脂餐 123 做过

零失败苹果蛋糕🍰无糖不打发💗健康低脂松软可口

厨小花的减脂餐 46 做过

健康低卡吃意面——菠菜意大利面

厨小花的减脂餐 384 做过

健康低脂家常菜—芦笋炒口蘑

厨小花的减脂餐 71 做过

健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的答疑

关于健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负