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低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜

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用了代糖爱乐甜
想说真的挺甜啊
小朋友大呼好好吃
和她在广东吃的一个味道

用料  

广东菜芯 500克
糖 爱乐甜适量
生抽 适量
太太乐鲜鸡汁 适量
油 几滴
盐 一小撮

低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法  

  1. 菜芯洗净控水

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤1

  2. 煮开水，待水开加入几滴油和一小搓盐，是为了让菜芯烫过依然能保持青翠欲滴的颜色

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤2

  3. 菜芯先竖着放进去烫根茎，1分钟左右，再烫叶子，断生后取出摆盘

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤3

  4. 生抽，太太乐鲜鸡汁，代糖调汁

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤4

  5. 根据你的口味加适量白开水，淋到菜芯上

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤5

  6. 好了，可以吃了！低卡又健康快手！

    低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的低卡白灼广东菜芯+太太乐鲜鸡汁快手菜

 
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该菜谱发布于 2020-04-20 12:58:33
39 收藏
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