鸡小胸两根，加蛋清，加白胡椒去腥，加点料酒。放入料理机打成泥～
菠菜焯水切碎，豌豆焯水，胡萝卜擦成丝后切沫沫。葱花一点点
鸡肉泥和上一步准备的菜搅拌，加黑胡椒，盐。
平底锅刷油，把肉泥一勺勺摊在锅里，厚度大概是一个豌豆厚。
小火，煎至两面金黄～
出锅
咬一口
上传你做的菠菜鸡肉饼减肥餐
DaisyG
