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全素食Quinoa藜麦沙拉

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大宝栗子HappyLife的厨房  大宝栗子HappyLife

用料  

Quinoa 藜麦 1 1/2 cup 一杯半
水 3倍藜麦用量或遵循包装说明
柠檬 1个
小葱 1根
薄荷叶 适量
香菜 2根
芹菜 1根
青椒或彩椒 1个
胡萝卜 1根
姜黄粉 适量
盐 适量
橄榄油 2勺
蜜饯果脯(葡萄干/蓝莓干等) 30克
蜂蜜 适量

全素食Quinoa藜麦沙拉的做法  

  1. 按照包装说明煮藜麦。一般就是水为藜麦2-3倍，大火烧开，盖盖子小火焖煮15-20分钟，关火搅拌一下，盖上盖子，焖5分钟。

  2. 将所有配菜切成小小丁。搅拌。

    全素食Quinoa藜麦沙拉的做法 步骤2

  3. 柠檬擦丝，挤汁，搅拌均匀！

    全素食Quinoa藜麦沙拉的做法 步骤3

上传你做的全素食Quinoa藜麦沙拉

 

全素食Quinoa藜麦沙拉相关分类

素菜 沙拉 减肥 清淡 素食
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该菜谱发布于 2020-03-31 12:43:31
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