生酮版大肉包子

8.3 综合评分
5 人做过这道菜
对面食有执念的我,不能吃人类面粉是个非常痛苦的事,今天研究包子,成功!

用料  

面筋粉 40克
杏仁粉 70克
亚麻籽粉 15克
洋车前子壳粉 3克
黄油 8克
代糖 10克
温水 90克
鸡蛋 1个
酵母 2克
泡打粉(可以不加) 2克
韭菜猪肉馅儿

生酮版大肉包子的做法  

  1. 把所有粉类放一起,酵母也一起放进去,再加鸡蛋,黄油(融化后的)水放一起揉成面团,醒发40分钟,现在温度低,我是放烤箱里发酵的,底下放了一盘开水

    生酮版大肉包子的做法 步骤1
  2. 非人类版的面团酵母貌似不吸收,一颗一颗像黑头一样冒出来,很是恶心,发酵好的面团我又揉搓排气了一下

    生酮版大肉包子的做法 步骤2
  3. 切成小剂子,可以开始包啦

    生酮版大肉包子的做法 步骤3
  4. 面皮到底不是真包子皮,所以包的时候很难收口,面皮大一些,馅儿放少一些会好很多吧,包好后盖上保鲜膜再醒发十分钟

    生酮版大肉包子的做法 步骤4
  5. 冷水上锅蒸,上气后再蒸15分钟

    生酮版大肉包子的做法 步骤5
  6. 最后的成品就是这样的啦

    生酮版大肉包子的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

生酮版大肉包子相关分类

该菜谱发布于 2020-03-06 19:23:11
1229 收藏


生酮版大肉包子的答疑

  • Sue小点曌湉士多  2020-12-12  
    4
    弱弱地说一句:加了“面筋粉”就有“麸质”了。
    作者回复 2020-12-12  
    可以搜一下谷沅的
  • 下厨房用户_25gs  2020-07-27  
    2
    面筋粉可以生酮?
    作者回复 2020-07-28  
    谷沅的可以
  • 若兰_62ph  2020-08-28  
    1
    刚想做生胴包子,结果就看到了,你这个贴真是太好的尝试了,我打算去做馅饼。
    作者回复 2020-08-29  
    哈哈哈哈,我太爱吃包子了
  • 棉花糖-362  2021-11-04  
    0
    请问没有面筋粉和亚麻籽粉,只有椰子粉和杏仁粉。怎么做呢
    作者回复 2021-11-13  
    没试过
  • FUN局局长  2021-02-10  
    0
    亲爱的,我蒸完都趴了是怎么回事,是没发起来咩
    作者回复 2021-02-24  
    酵母你试试温水融化后加入到粉里,蒸完趴下了是不是蒸的时候进水了
  • 我多喜欢  2020-11-26  
    0
    杏仁粉可以用椰子面粉代替吗?等量替换吗
    作者回复 2020-11-27  
    椰子面粉不能替代杏仁粉,椰子面粉特别吸水的
  • 磨人的西瓜  2020-08-11  
    0
    你这种方法也可以做成馅饼,拿油煎,既可以补充油脂,也可以丰富丰富种类,但就是不知道煎出来是啥样?
    作者回复 2020-08-11  
    😀试试
  • _gf2w  2020-06-12  
    0
    酵母先用温水化开再加粉类试试
    作者回复 2020-06-12  
    我用人类面粉的时候如果把酵母先用温水化开再加粉类,我的包子就发不好了,这个生酮的没试过温水化开
  • 英子fei  2020-05-30  
    0
    你试试加大洋车前子壳粉量,是不是比较容易包?
    作者回复 2020-05-30  
    改天试试👍
  • 下厨房用户_4i6x  2020-05-27  
    0
    可以先在水里放点蜂蜜喂给酵母
    作者回复 2020-05-28  
    试过一次,也是冒出来了

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