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生酮好友之牛胸口油

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Vivien小四月的厨房  Vivien小四月
没啥故事，就是解锁各种适合生酮的美食，胸口油是我经常买的，之前一直是扔火锅里或者炖煮，今天第一次烤着吃

用料  

牛胸口油 200克
红酒 100毫升
生抽 两勺
胡椒粉 适量
蚝油 两勺
十三香 适量
椒盐 适量

生酮好友之牛胸口油的做法  

  1. 牛胸口油切片洗净

    生酮好友之牛胸口油的做法 步骤1

  2. 加入生抽，胡椒粉，十三香粉，椒盐，蚝油抓拌均匀，倒入红酒淹过胸口油，腌制一个小时

    生酮好友之牛胸口油的做法 步骤2

  3. 烤盘铺上油纸，烤箱上下火200度，20分钟

    生酮好友之牛胸口油的做法 步骤3

  4. 烤20分钟后

    生酮好友之牛胸口油的做法 步骤4

  5. 我又撒了一点韭菜，更香了😋

    生酮好友之牛胸口油的做法 步骤5

小贴士

腌制的料自己随便调，也可以不腌制直接烤，在烤的过程中加入孜然，辣椒粉各种自己喜欢的调料就行

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的生酮好友之牛胸口油

 

生酮好友之牛胸口油相关分类

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该菜谱发布于 2020-03-09 20:46:39
286 收藏
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生酮好友之牛胸口油的答疑

  • 黄瓜拍茄子_8bou(下厨房)
    黄瓜拍茄子_8bou  2020-03-10  
    1 赞
    口味好重
    作者回复 2020-03-10  
    亲可以试试看，好吃到停不下来
  • 周春娟(下厨房)
    周春娟  2023-09-24  
    0 赞
    牛肉不是不能跟韭菜一起吃的吗？
    作者回复 2023-10-15  
    没听过牛肉不能和韭菜一起吃

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