肥肠 | 500克 |
豆瓣酱 | 80克 |
泡姜末 | 50克 |
泡椒末 | 100 |
老姜片 | 8片 |
八角 | 2个 |
三奈 | 1个 |
草果 | 1个 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 1块 |
辣椒面 | 10克 |
菜籽油 | 250克 |
一人份面 | 100克 |
香菜/葱 | 适量 |
洗肥肠:肥肠放入盆中,倒入40克左右菜籽油反复抓洗4、5分钟用水冲洗干净,再次倒入40克左右菜籽油抓洗,这样重复洗3到4次,再把肠翻过来,把油上的脏东西去掉用水冲洗干净,沥干水分;肥肠滚刀切块备用
下入开水锅中汆水捞出沥干水分备用
锅中倒入熟菜籽油烧热,下姜片、肥肠爆干水分
下入泡椒末、泡姜未、豆瓣酱爆香,再下三奈、八角、草果、香叶、桂皮、花椒、辣椒面炒出红油关火
炒好的肥肠到入炖锅,加入3到4升开水炖两小时左右,肥肠耙了就可以关火了。关火前尝一下咸淡,汤要略咸,咸味不够加适量盐
烧水煮面,煮熟后捞出沥干水分放入面碗中,加入肥肠汤,撒上香菜或者葱花即可享用啦