无糖无油健身解馋海苔脆松
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人做过这道菜
欢仔小牛奶
特殊时期啥也买不到，那就甩开膀子自己做好了!热量低到变态🙈
用料
无糖无油健身解馋海苔脆松的做法
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鸡胸肉用电压力锅压很久压得很软（豆蹄筋程序，压力12）
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撕成小块放在保鲜袋里系好袋子
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尽情rua吧!太减压了!
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rua成那种软软的沫沫，加喜欢的料拌匀，边加可以边尝，我加了黑豆粉，因为担心纯肉会柴（秃顶女孩的求生欲）
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不粘锅小火开始炒
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小火!小火出奇迹!
超到有点发硬加揉碎的海苔
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我用的一包九日，最喜欢他家的口味而且里面没有干燥剂!
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拨拉到干干爽爽的关火
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我还扛着锅拿到阳台风干了一会儿...
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用大火迅速翻炒一下，干干爽爽的
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虽然还是有点粗糙但是干吃不胖我满意了!加生酮沙拉酱拌着吃
满足🙈
