健康美味沙拉便当
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人做过这道菜
最爱鸡叉饭
吃腻了外卖，那就自己动手吧
用料
健康美味沙拉便当的做法
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1.生菜切丝铺底
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2.紫甘蓝切丝，用盐，姜葱蒜粉（蒜香粉随意），橄榄油腌10分钟。
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3.蟹棒是即食的，但我喜欢煎一下，口感更香，虾仁用酒腌一下去腥，芦笋，喜欢的食材一起煎就好，撒上黑胡椒提鲜增香，盛起铺在生菜上。
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4.锅里还有点油，这时候把紫甘蓝倒进去快速翻炒断生，看到变软就关火，加入油醋汁（或意大利醋）
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5.撒上亚麻籽，芝麻沙拉酱，根据自己口味选择就好。
小贴士
鸡蛋冷水下锅煮8分钟，熄火焖3分钟，刚好熟透又嫩滑。
