凉拌杂蔬

9.1 综合评分
9 人做过这道菜
拌一切可以拌、自己喜欢的菜蔬。
温度也自由掌握,夏季凉拌,冬季可热拌热食。

列表中列了9样适合凉拌的菜蔬,不需全放,选择其中的几样、或者添加其他适合凉拌的蔬菜都可以啊。

用料  

胡萝卜
菠菜
粉丝
金针菇
腐竹
豆腐皮(百叶)
木耳
黄豆芽
海带丝
青、红线椒 各1只
蒜瓣 2、3瓣
香醋 1大勺
生抽 1小勺
糖(可选) 1、2克
食油

凉拌杂蔬的做法  

  1. 食材准备:木耳、腐竹泡发、洗净、切条;胡萝卜洗净切丝;菠菜洗净切段;金针菇剪根洗净;粉丝泡软;种类及用量按自家喜好随意。

    凉拌杂蔬的做法 步骤1
  2. 青红线椒切小段,蒜瓣剥皮压或捣成蒜茸,装小碗备用。辣椒小段的用量按自家接受程度增减!请用耐热小碗!玻璃的一定不可以哦。

    凉拌杂蔬的做法 步骤2
  3. 小锅热油,略见起烟离火。

    凉拌杂蔬的做法 步骤3
  4. 热油浇入第2步的小碗,滋滋啦啦几声、炝香蒜茸和尖椒小段;

    凉拌杂蔬的做法 步骤4
  5. 加入1大勺香醋,1小勺生抽,按菜量多少加盐,可以选加一点点糖调味;加好香醋、生抽、盐糖,再加适量凉白开调匀所有味料,得到足够多的料汁。

    凉拌杂蔬的做法 步骤5
  6. 另起锅烧水焯熟所有预备的菜蔬,木耳条、黄豆芽煮1、2分钟;腐竹如果泡发不够也多煮一会儿;其他的煮30秒到1分钟;最后焯煮菠菜。

    凉拌杂蔬的做法 步骤6
  7. 焯煮熟的菜蔬依次漏勺捞出放大碗里;夏季焯煮熟的菜蔬可过一遍凉白开,捞出沥去水分再放大碗里;大碗易于拌开拌匀。

    凉拌杂蔬的做法 步骤7
  8. 冬季浇入料汁、拌匀即是热拌杂蔬;夏季焯煮好的菜蔬可以过一遍凉白开后凉拌;其实我一直不过冷水、一年四季都是焯煮好直接开拌😃。

    凉拌杂蔬的做法 步骤8
  9. 清爽开胃,每回拌多少吃多少,一点不剩👻。

    凉拌杂蔬的做法 步骤9

小贴士

1、辣椒小段的用量按自家接受程度增减;
2、第二步请用耐热小碗!玻璃的一定不可以哦。
3、香醋、生抽、尤其盐的用量根据菜量多少调整。

参照这个菜谱,大家做出 12 作品

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该菜谱发布于 2019-04-16 12:18:26
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凉拌杂蔬的答疑

  • Stacy小星  2019-04-16  
    2
    特别喜欢这种开放式菜单!夏日的凉拌一切都美味*^o^*!
    作者回复 2019-04-16  
    谢谢小星😘么么哒🐻🐥

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