生酮巧克力熔岩蛋糕

1 人做过这道菜
低碳生酮饮食已经半年以上,精致碳水已经不碰。对蛋糕类的食品至今无法割舍,一直在寻找替代的东西,如今在下厨房看见了很多生酮烘培的方子,真的是太棒了。

用料  

可可液块 60克
无盐黄油 50克
鸡蛋 2只
扁桃仁粉 15克
赤藓糖醇 适量
朗姆酒 没加

生酮巧克力熔岩蛋糕的做法  

  1. 可可液块和黄油隔温水融化。

    生酮巧克力熔岩蛋糕的做法 步骤1
  2. 全蛋加代糖隔温水打发,隔温水打蛋又快又发,很快就打好了。打到抽子拎起蛋液不滴落的状态就可以了。
    下一步蛋液加15克扁桃仁粉搅拌均匀,慢慢加入微凉的巧克力液搅拌,均匀上下翻拌。(这步忘记拍照了)

    生酮巧克力熔岩蛋糕的做法 步骤2
  3. 搅拌好的蛋糕液很黏,分装,放冰箱冷藏半小时以上。

    生酮巧克力熔岩蛋糕的做法 步骤3
  4. 烤箱210度预热3分钟,放蛋糕烤,上下火7分钟,这个温度得自己掌握,看到蛋糕表面鼓起就好了。烤过头就硬了 ,没熔岩效果了。

    生酮巧克力熔岩蛋糕的做法 步骤4
  5. 第一次做没成功,这个是第二次做的作品,差一点点又烤过头了。

    生酮巧克力熔岩蛋糕的做法 步骤5

小贴士

儿子评价,味道很好!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-01-01 21:27:31
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生酮巧克力熔岩蛋糕的答疑

  • 黄嘉仪Hedy  2019-01-02  
    0
    不用烤箱用微波炉可以吗
    作者回复 2019-01-07  
    微波炉估计不行,没烤箱做的好

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