消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕

3 人做过这道菜
这个蛋糕是用蛋白和豆腐还有豆浆做成的。是刚开始喜欢烘焙时在别人的博客里看到的。试着做了一次,没想到竟然出乎意料的好吃。虽然是戚风的做法,可能是只用了蛋白的原因,口感是Q弹又湿润的,也因为有了豆腐和豆浆的加入,味道上有了淡淡的不同于正常蛋糕的香,总之是很惊艳。前些天看到一个厨友说做冰淇淋有很多蛋白要消耗,就想起这个蛋糕配方,又做了两次,儿子和老公瞬间就给秒光了,因此发上来推荐给想消耗蛋白的朋友们

用料  

蛋白 4个
细砂糖 50克(可以45克)
豆腐 30克
豆浆 24克
低粉 50克
玉米油 25克

消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法  

  1. 将豆腐用筛子过成泥,从4个蛋白里取出24克蛋白加入豆腐泥中,再加入豆浆一起用手持蛋抽搅拌均匀

  2. 再加入玉米油搅拌均匀(约一分钟),拌好后不能有油星

  3. 筛入低粉搅拌均匀

  4. 蛋白分三次加糖打发至有鹰嘴弯钩状态

  5. 取三分之一的蛋白加到豆腐面糊中拌匀,再取出剩下的蛋白继续加入拌匀

    消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法 步骤5
  6. 将拌匀的蛋糕糊从高处倒入蛋糕模具(六寸圆模)

    消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法 步骤6
  7. 这些蛋糕糊约有六寸模具的八分满多些。送入预热好的烤箱中下层,上火150,下火150,烤35分钟

    消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法 步骤7
  8. 这个蛋糕不会涨很高。烤好倒扣晾凉脱模。

    消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法 步骤8
  9. 我这个是热着脱模的,因为儿子急着要吃,所以被折腾的变形了,但里面的组织还是均匀的也没有布丁层。蛋糕的口感细腻湿润且Q弹

    消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的做法 步骤9

小贴士

1记录给自己的提示:每个蛋白约35_39克。四个约157克之内。  2关于豆腐:我用的是卤水老豆腐,过筛后看上去还是有颗粒感。建议用北豆腐(比老豆腐嫩,用石膏点的那种,比内酯豆腐老些)。内酯豆腐可能会水份太多,下次试试再更新

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2018-05-14 20:12:13
192 收藏


消耗蛋白的——豆腐蛋白蛋糕的答疑

  • pink-rabbit  2018-05-14  
    0
    明天就打豆浆、买豆腐去😄豆腐是用内酯豆腐吗?
    作者回复 2018-05-15  
    亲,我用的老豆腐,过筛后看上去还是有颗粒感,虽然吃不出来。建议你用北豆腐就是用石膏点的那种。内酯豆腐水份最多,不知道行不行。我下次用内酯试试

以上留言由作者回复后显示