生酮低碳-手撕肉桂面包

7.7 综合评分
17 人做过这道菜
1茶匙=5ml
1杯=240ml
建议用量杯量勺
6寸的蛋糕

用料  

鸡蛋 1个
马苏里拉芝士碎 250g
椰子粉 1/8杯
杏仁粉 1杯
酸奶 110g
泡打粉 1茶匙
黄油 适量
肉桂粉 适量
肉豆蔻粉 适量
赤藓糖醇 适量

生酮低碳-手撕肉桂面包的做法  

  1. 准备:
    1.杏仁粉,椰子粉,泡打粉混合
    2.蛋糕模具里面垫上油纸
    3.烤箱170度

  2. 鸡蛋和酸奶打匀

  3. 马苏里拉芝士碎加入(2)里面,我用的手持搅拌机打匀

  4. 加入 混合好的 杏仁粉椰子粉泡打粉
    揉成均匀面团
    我用的揉面袋
    也可以放在塑料袋里肉

  5. 面团上下垫油纸,擀成1cm厚的方形

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤5
  6. 面皮上顺次涂上
    1.黄油(薄薄一层)
    2.肉桂粉
    3.肉豆蔻粉(撒一点点)
    4.赤藓糖醇

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤6
  7. 将面皮卷起来,均匀切成6份,

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤7
  8. 手上涂一层黄油,将每份面团表层沾上黄油,塑性,放在蛋糕模里面,每两个面团之间都涂上黄油

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤8
  9. 摆好后,表层在撒一层肉桂粉和糖粉

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤9
  10. 烤箱170度,40分钟。
    出锅冷却后食用

    生酮低碳-手撕肉桂面包的做法 步骤10

小贴士

多放点糖

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该菜谱发布于 2018-04-01 20:35:51
1187 收藏


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生酮低碳-手撕肉桂面包的答疑

  • yuki216  2018-08-28  
    1
    黄油可以换成椰子油吗
    作者回复 2018-08-28  
  • MAGGIE的丑丑  2019-08-22  
    0
    我揉的面很粘很粘最后只能混成一团进烤箱 请问什么问题
    作者回复 2019-09-20  
    可能水多了
  • lonlly  2019-02-14  
    0
    豆蔻粉可以省略吗?
    作者回复 2019-02-14  
    可以
  • 一个爱心小白兔  2019-01-23  
    0
    没有椰子粉。。。其他的粉粉都有,可以替代椰子粉吗
    作者回复 2019-01-23  
    可以,调整一下液体用量
  • 喵了个咪vii  2018-12-31  
    0
    请问杏仁粉一杯是多少克呢?
    作者回复 2018-12-31  
    bob红磨坊的杏仁粉一杯112g,大约
  • 我走路带风33  2018-11-01  
    0
    没有肉豆蔻粉,可以省略吗??
    作者回复 2018-11-01  
  • 哓椿  2018-09-20  
    0
    100g的纯碳水分几块吃完啊?
    作者回复 2018-09-23  
    看自己每天安排多少碳水量啊
  • adreamkiller  2018-05-31  
    0
    你好 请问马苏里拉芝士是什么牌子的?我买的打不碎
    作者回复 2018-05-31  
    我买的是马苏里拉芝士碎,很多牌子都行,你买整块的话可以用芝士擦刨丝器擦成碎也行
  • ๑圆圆๑  2018-04-11  
    0
    长期事生酮真的可以不对碳水渴望吗?生酮会不会便秘啊,生酮是不是都不能吃水果蔬菜了?
    作者回复 2018-04-12  
    建议不要长期生酮
  • 小酸奶0412  2018-04-02  
    0
    酸奶可以换成奶油吗
    作者回复 2018-04-04  
    可以

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