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菜谱
生酮低碳-葱油饼
生酮低碳-葱油饼
8.6
综合评分
63
人做过这道菜
收藏
泠忍
这次没买葱,所以没拍过程图,以后再补
份数:4
单份净碳水量约4g
用料
椰子粉
66g
洋车前子粉
25g
泡打粉
1tsp
盐
1/2 tsp
椰子油
40g
温水
250ml
小葱
适量
生酮低碳-葱油饼的做法
干粉混合均匀
加入椰子油混合均匀
加入一半温水混合均匀面糊状
再加入剩下的一半水和葱末,揉成面团
分成四份擀平
平底锅
抹一点油,煎至两面金黄色。
小贴士
1.冷冻保存,吃的时候平底锅油煎热即可
2.此款饼子可以代替烙饼卷轴子卷鸡蛋卷一切。
参照这个菜谱,大家做出 71 作品
全部71个作品
上传你做的生酮低碳-葱油饼
随便看看
炒烤鸭
龙利鱼排
西红柿豆腐羹
韩式自然系裱花
刺山柑
竹荪滑鸡皮
冬瓜火腿汤
家常小炒肉
蕨菜
黄豆炖排骨
该菜谱发布于 2018-10-05 10:13:04
3499 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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生酮低碳-葱油饼的答疑
手机用户8800_4j7w
2018-10-21
4
赞
我用的也是这个牌子的椰子粉,昨天做了薄饼感觉也一点点的甜味。是我好久没吃糖了吗😊
作者回复
2018-10-21
可能是,长期不吃糖我吃核桃都觉得甜
手机用户6497_ghok
2019-01-04
2
赞
请问椰子粉可以换成杏仁粉吗?
作者回复
2019-01-05
可以是可以,口感不同,需要调整水量
应用有bug
2021-01-12
1
赞
请问买的洋车前子壳原壳 没磨粉 也可以这样操作吗
作者回复
2021-02-15
不行呢
凌萧墨
2019-06-26
1
赞
没有椰子油,可以用别的油代替吗
作者回复
2019-07-06
可以啊
都欢_qhvc
2018-12-27
1
赞
请问洋车前子壳粉和椰子粉有购买链接吗,我在某宝好像买到假的了…
作者回复
2018-12-27
我全都在iherb上买的,比较放心。看看我在iHerb中国App上发现的商品。
https://cn.iherb.com/pr/Now-Foods-Psyllium-Husk-Powder-24-oz-680-g/21133?rcode=QGC314
还有专门的生酮饮食的分类
河可_fbvm
2018-10-09
1
赞
能出个自制生酮猪肉松的教程吗?😂
作者回复
2018-10-09
下厨房有很多呀。我出也是用面包机
咿咿呀呀哈921
2020-10-17
0
赞
我在想椰子面粉可以换成燕麦粉么😀
作者回复
2021-01-09
吸水程度不同,适当调整
喜喜張
2020-06-08
0
赞
請問椰子油可以用橄欖油或酪梨油代替嗎 謝謝!
作者回复
2020-06-08
可以呀
FryR
2020-04-30
0
赞
椰子粉是椰子面粉?
作者回复
2020-04-30
对,椰子面粉,不是冲饮料的那种
呆呆的槑龟
2020-02-25
0
赞
没有洋车前子粉,可以全换成椰子面粉吗?需要配改水吗?
作者回复
2020-02-25
可以就是很容易断
以上留言由作者回复后显示
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