南瓜胡萝卜奶昔

9.2 综合评分
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蒸啦一屉,红薯、南瓜、山药、芋头、胡萝卜!南瓜泥发面做面食。芋头,山药做菜,蒸完的胡萝卜吃一口哇很甜。孩子就不爱吃胡萝卜。南瓜还可以接受。剩点胡萝卜,南瓜,加点牛奶会不会好喝呢?做完一喝嗯!不错哦!                                          南瓜🎃:健脾,预防胃炎,防治夜盲症等等                                            胡萝卜:补肝明目,清热解毒,改善贫血等等

用料  

南瓜 50克
胡萝卜 30克
牛奶 100克
炼奶或者白糖(看个人喜好) 一小勺

南瓜胡萝卜奶昔的做法  

  1. 南瓜,胡萝卜去皮上锅蒸熟。用筷子能扎透就可以。

    南瓜胡萝卜奶昔的做法 步骤1
  2. 蒸熟的南瓜胡萝卜,牛奶一起放搅拌机搅拌,时间不用很长,三样融合在一起就可以。倒杯子里美美哒开喝!😄喜欢细腻口感的可以过滤,看个人喜好吧!

    南瓜胡萝卜奶昔的做法 步骤2

小贴士

南瓜,胡萝卜本身自带甜味,我没加糖,原汁原味。喜甜的朋友可以自己加一小勺炼奶或者白糖放搅拌机里一起搅打,也可以搅打完后再加。看个人喜好啦! 方子的克数是一人量。

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