将胡萝卜切块跟100g水一起放进去榨汁机打碎，然后将胡萝卜汁跟所有材料一起放入揉面盆中
将所有材料揉成一个光滑的面团，用保鲜膜包裹住醒发20分钟。
将醒发好的面团擀压成一个椭圆形或者长方形
折成三折
以上两个步骤重复三次之后擀成以下的长方形
面片表面抹一点水，将面片紧密卷起
双手将卷好的面团来回滚动，让面团更紧实
切成大小合适的馒头
切好的面团醒发约30分钟，上锅蒸10分钟后关火焖2分钟即可开锅。
出锅啦
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晶宝不喜欢吃甜的
