惠妈妈hui
红烧乳鸽
4
人做过这道菜
用烤的方法做红烧乳鸽，当然没烤箱最后一步可以用炸的，烤的话省油又健康哦！鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，适合大多数人群食用。
用料
红烧乳鸽的做法
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乳鸽洗干净
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水烧开后加入料酒和几片姜片，放入乳鸽煮5分钟
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捞出用凉水冲洗干净
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卤水汁（我用的海天，汁与水比例是1：2~3），卤汁煮开后放入乳鸽煮10分钟
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关火用卤汁浸泡乳鸽2小时至入味（期间翻动一下乳鸽使内一面充分浸泡到）
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卤好的乳鸽取出，沥干一下水份
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生抽加少许柠檬汁混合，刷在乳鸽表面，晾凉一会上色
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烤箱预热，放入垫有油纸的烤盘，重新刷一层生抽汁
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放入烤箱中层200度7分钟
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取出翻面刷一层生抽汁，再烤5分钟，最后再用蜂蜜加少许水在乳鸽表面刷一层，烤5分钟即可
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烤好后手撕切块都可以
小贴士
1.卤汁可以可以用平时卤肉的配料：花椒、八角、桂皮、大小茴香加水、酱油和糖、盐调制，这里用现成的比较方便一些
2.没有烤箱可以用油炸
3.柠檬汁有助于乳鸽皮脆肉嫩
4.这次的乳鸽是易果的崇明生态乳鸽
2.没有烤箱可以用油炸
3.柠檬汁有助于乳鸽皮脆肉嫩
4.这次的乳鸽是易果的崇明生态乳鸽
