天然酵母香蕉坚果面包

2 人做过这道菜
香蕉营养价值高。喜欢将熟软的香蕉加入面团里,做成面包、松饼、蛋糕等,全是家里白老鼠们最爱的食品。
加入大量的香蕉泥做成面包,含有浓郁的香蕉味,加上Q软的口感,大量的坚果类,吃了觉得能量满满。

用料  

25-30 克
天然酵母菌种 170 克
香蕉泥 150 克
砂糖 25 克
3 克
芥花油 16 克
全麦麸粉 70 克+高筋面粉= 250 克
另加:
葵花籽/南瓜籽/松子仁 各 10 克
核桃仁/蔓越莓干 各 25 克

天然酵母香蕉坚果面包的做法  

  1. 提早4小时,先喂养天然酵母,让它胀的比原来体积大二倍多,活动力強,是最活跃的状态,这时就适合做面包了。

    天然酵母香蕉坚果面包的做法 步骤1
  2. 把水先放入搅拌盆内,(水份先保留20克,等面团成团后(没干粉)才慢慢加入)添加天然酵母,搅拌至溶解。
    拌入所有材料,用搅拌机搅拌至不粘手的面团,继续搅拌至完全阶段,最后2分钟才加入坚果类。
    搓圆放入盆内,用保鲜膜盖住,室温发酵约4-6小时至2倍大。

    天然酵母香蕉坚果面包的做法 步骤2
  3. 将面团取出放置在散滿面粉的枱上,用手轻轻铺平面团,去除气体。将扁平的面团3等分折叠,再从较长一端再3等分折叠,再按压成扁平状再折成椭圆形。
    放置已撒抹面粉的发酵篮中,放进没有开电源的烤箱内或室温发酵约2-3小时。
    (环境气温高,1个半小时就完成进烤炉前的发酵过程。)

    天然酵母香蕉坚果面包的做法 步骤3
  4. 预热烤箱190度。
    预先在烤盘上涂上"脱模膏",再将面团倒扣在烤盘上,表面撒上面粉,用刀片斜割出4-5个刀口,(随心所欲的花纹也可以)入烤箱烤15分钟,再调低160度20分钟即可。
    面包烘好后,马上脱模,放凉。

    天然酵母香蕉坚果面包的做法 步骤4

小贴士

1。酵母菌种的浓度不一样,还有香蕉泥的水份多寡,都会影响总面团的软硬度。可自行增减水量或面粉。
2。网上火红的"脱模膏",取自下厨房 Sunny_Kreglo 的方子,特棒,简单准备又好用。

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

天然酵母香蕉坚果面包相关分类

被大家加入到以下菜单

该菜谱发布于 2016-05-23 22:25:42
157 收藏


天然酵母香蕉坚果面包的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑