烤牛肉 | |
牛黄瓜条 | 500g |
黑胡椒粉 | 2.5g |
大蒜瓣 | 3瓣 |
盐 | 6g |
橄榄油 | 适量 |
黑醋汁 | |
特朗尼黑醋 | 60ml |
红酒 | 60ml |
日本酱油 | 10ml |
蜂蜜 | 15ml |
白胡椒 | 适量 |
各种生菜 | |
芝麻菜 | |
苦菊 | |
罗马生菜 | |
其他沙拉用生菜... | |
水萝卜 | |
橄榄油、红酒醋、盐、白胡椒 |
大蒜压成泥。黄瓜条冲洗一下,均匀的抹上黑胡椒粉,盐,大蒜泥腌制半小时
烤盘和牛肉上洒上适量橄榄油。
烤箱设定200度,烤十分钟后翻面再烤十分钟。
拿出来后测牛肉中心温度要达到60度,则为五分熟。如不够可继续烤制一会儿。烤牛肉不可烤制太久,否则口感较柴。
烤牛肉拿出来之后,用一个碗或者其他容器盖住焖着放凉即可切片,放入冰箱冷藏一晚上也可以。
黑醋汁所有原料倒在一起,烧开后小火煮5分钟即可。
杂生菜洗净甩干,加如少量盐,白胡椒,橄榄油,红酒醋以及做好的黑醋汁,拌均匀。
将拌好的杂生菜卷在烤牛肉片中,最后再插上切片的水萝卜即可