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鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治

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秋秋的日常食记的厨房  秋秋的日常食记
感觉很健康

用料  

鹰嘴豆 大概1/4杯
苜蓿芽菜 一小把
沙拉酱，盐，黑胡椒 随意
番茄 几片

鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法  

  1. 鹰嘴豆提前泡一晚上 煮大约二十五分钟 压成泥 加入适量盐，黑胡椒和沙拉酱（因为有点干）

  2. 烤面包

  3. 面包铺上鹰嘴豆泥，苜蓿芽菜和番茄

  4. 盖上另一片面包 开吃！

  5. 鹰嘴豆泥口感很好的哦 还有丰富蛋白质

    鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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鹰嘴豆泥苜蓿芽菜三明治相关分类

三明治

被大家加入到以下菜单

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该菜谱发布于 2014-10-06 02:59:04
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