盛夏前,瘦到90斤。(20160720更新)

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厌倦了油腻的食物,
一如厌倦了未脱百的体重,
索性改善饮食,
动手犒赏自己的同时,
一起瘦一次好了。
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嗯,今天看到很多朋友跑来加微博,
才知道这个菜单再次上了热门。
对于一个吃货来说,
人生就是吃胖、减肥、吃胖、减肥,
循环反复的过程中,
还好,我们也享受到了大快朵颐的幸福,
以及超乎常人的坚定和勇敢,哈哈哈哈。
所以,
致敬每一个吃货,
也共勉每一个吃完不忘减肥的吃货。
PS:
要和我一起瘦身的孩纸,
可关注微博互相督促!微博ID:乔小混

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居然……上了热门菜单,看来想瘦到90的孩纸好多。

5月1号是个新起点,劳动最光荣,恢复混迹厨房的状态!下厨房的金牌吃货多如牛毛,乖乖收集菜单,一边学着出得厅堂,一边保持运动,践行盛夏前瘦到90斤的宏伟大愿!!^0^
创建时间: 2012-11-22      最后修改: 2021-06-18
135 菜谱
  • 365天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

    🍌🍒🥬🥬🍉🌶🍉🍳🍠🍇🧀🌶🥩🌽🧇🍟🍟🍚🥩🍤🍘🍕🍱🦪🍡🥠

    2 做过

    毛毛羊打蛋蛋

  • 咖喱双花

    西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

    综合评分 7.1 (206 做过)

    风中彩虹

  • 香菇黃心菜

    黄心菜、鲜香菇、盐、水

    综合评分 7.5 (77 做过)

    小白素食记录

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 素炒花菜干

    花菜干、香芹、胡萝卜、干辣椒、生抽、盐

    综合评分 7.9 (100 做过)

    小白素食记录

  • 水煮杏鲍菇

    杏鲍菇、香芹、黄豆芽、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、八角、生姜、糖

    综合评分 7.5 (549 做过)

    小白素食记录

  • 腐乳空心菜

    空心菜、红腐乳

    综合评分 7.4 (1321 做过)

    小白素食记录

  • 南瓜小炒

    南瓜、鲜百合、芦笋、盐

    综合评分 7.7 (135 做过)

    小白素食记录

  • 麻酱豇豆

    豇豆、芝麻酱、生抽、醋、糖、腐乳汁、水

    综合评分 8.3 (767 做过)

    小白素食记录

  • 麻辣莴笋

    莴笋、水、生抽、花椒粉、糖、辣椒油、盐、醋

    综合评分 7.6 (76 做过)

    小白素食记录

  • 生拌西葫芦

    嫩西葫芦、陈醋、生抽、盐、糖、老干妈豆豉辣酱、香油

    综合评分 8.1 (291 做过)

    小白素食记录

  • 粉丝蒸丝瓜

    丝瓜、粉丝、茶树菇、姜末、油、生抽、盐、糖

    综合评分 8.1 (356 做过)

    小白素食记录

  • 凉拌银耳魔芋

    魔芋结、银耳、胡萝卜、黄瓜、盐、糖、生抽、陈醋、辣椒油

    综合评分 7.9 (89 做过)

    小白素食记录

  • 姜汁菠菜

    菠菜、生姜、盐、生抽、陈醋、糖、香油、熟芝麻

    综合评分 7.1 (84 做过)

    小白素食记录

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