中蛋白减肥

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创建时间: 2015-02-26      最后修改: 2023-03-29
76 菜谱
  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16717 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2981 做过)

    微辣是野人

  • 牛油果鸡胸沙拉

    牛油果、鸡胸、西红柿、圆生菜、芒果、丘比特蛋黄酱、丘比特烘培芝麻酱

    综合评分 6.8 (16 做过)

    下厨房用户t6gs

  • 青菜豆腐汤

    豆腐、青菜、盐

    综合评分 6.7 (820 做过)

    文琦

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4617 做过)

    红姨食坊

  • 【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

    面包(吐司/土司)、鸡蛋、盐或番茄酱

    综合评分 8.0 (1636 做过)

    兔高兴

  • 鸡蛋卷卷(高蛋白低脂无油减肥餐)

    全蛋、蛋清、火腿片(雨润的比较好使)、芝士、生菜

    5 做过

    peach1

  • 蔬菜蛋饼

    鸡蛋、牛奶、火腿、蘑菇、娃娃菜、盐、黑胡椒、罗勒、洋葱、马苏里拉奶酪、油

    综合评分 8.4 (35 做过)

    春殿w

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (602 做过)

    苗苗桑

  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭

  • 蛤蜊蒸蛋羹

    蛤蜊、鸡蛋、葱、姜、胡椒粉、料酒、盐、香葱末、蒸鱼豉油、煮完蛤蜊的水

    23 做过

    孙朱朱

  • 姜葱牛百叶

    牛百叶、姜、葱、辣椒、生抽、白糖、鸡粉、花生油

    综合评分 7.4 (57 做过)

    高雅

  • 蚝油生菜

    蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉

    综合评分 7.8 (8267 做过)

    83小钟

  • 香煎豆腐排&口袋饼--早餐/便当好选择

    嫩豆腐(南豆腐,内酯豆腐)、香菇、面粉、盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.5 (39 做过)

    小白素食记录

  • 豆腐羹

    内酯豆腐、豌豆、虾仁、海参、葱姜蒜

    综合评分 7.9 (132 做过)

    蒙北北的厨房

  • 皮蛋豆腐

    皮蛋、内酯豆腐、葱、香菜、料酒盐糖生抽醋麻辣红油香油

    综合评分 8.2 (895 做过)

    Pretear