#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 (117 做过)
RunGone
上班族之焖烧杯咖喱饭
蒜头、土豆、红萝卜、鸡胸肉、虾、金针菇、咖喱块(百梦多)
0 做过
爱吃的瑞贝卡
干煎杏鲍菇
杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.2 (4059 做过)
小白素食记录
自制面筋
面筋粉(谷䏓粉)、盐、温水
综合评分 6.9 (95 做过)
榆木小花生
鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)
鸡胸、豆腐、胡萝卜、木耳
综合评分 7.7 (396 做过)
仪式感girl儿
健身必备-鸡胸饼
鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜
综合评分 7.3 (636 做过)
whitedrama
高蛋白低卡鸡肉丸子(无碳水版)增肌减脂必备!!!120kcal/100g
鸡胸肉/鸡腿肉、蛋清、葱、研磨胡椒粉、盐、料酒
综合评分 7.8 (579 做过)
Ww_Sid蘑菇
零失误的烤鸡排
鸡胸肉、鸡蛋、面包屑、调料
综合评分 7.5 (377 做过)
Namaste-1
烤鸡胸肉
奥尔良调料、鸡胸
综合评分 6.8 (26 做过)
不尽人意_8sgo
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 (705 做过)
艾拉小厨房
蒸牛肉
瘦牛肉、姜、生粉、酱油、美味香、鸡粉、佐料
10 做过
以前的胖子现在的瘦子
鲜烤杏鲍菇
杏鲍菇、蚝油、白芝麻
综合评分 7.4 (470 做过)
王光光光光
美味鸡胸肉干丝(改良版)
鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐
综合评分 7.9 (2445 做过)
健身厨男
豆腐饼
豆腐、鸡蛋、胡萝卜、面粉、盐、虾皮(淡虾皮)、青菜、油
综合评分 7.6 (1656 做过)
小单飞咖啡