减脂星人的丰盛早餐

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营养丰富低热量,吃饱了才有力气减肥!
创建时间: 2014-06-30      最后修改: 2020-09-06
40 菜谱
  • 豆渣蛋糕<中岛老师烘焙室>

    豆浆、豆渣、低筋面粉<A>、泡打粉<A>、白砂糖<B>、鸡蛋<B>、橄榄油

    综合评分 6.9 (150 做过)

    nicklove901030

  • 南瓜籽提子裸麦玛芬

    裸麦面粉、牛奶、炼乳、发粉、盐、葡萄干、南瓜籽

    14 做过

    苗苗桑

  • 菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

    菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究:撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

    综合评分 7.6 (833 做过)

    李浆果

  • 俄罗斯苹果蛋糕-Bake me!

    青苹果 (Granny smiths)、鸡蛋、糖、面粉、香草精、肉桂粉、糖霜

    综合评分 6.9 (420 做过)

    阿BU

  • 生巧克力舒芙蕾

    麦芽糖浆、蛋白、糖、蛋黄、可可粉、低筋粉、牛奶、朗姆酒、香草精

    综合评分 8.2 (87 做过)

    叫我丸子好吗好的

  • 无油经典巧克

    蛋白(或、可可粉、砂糖、牛奶、高筋面粉

    综合评分 7.0 (2798 做过)

    苗苗桑

  • 布列塔尼蛋糕

    干燥蜜枣、红酒、白砂糖、肉桂粉、橙皮、低粉、牛奶、白砂糖、盐、香草精、朗姆酒、全蛋液、蛋黄、葡萄干、水、糖

    7 做过

    bada小美

  • 中式蔓越莓松饼

    面粉、温水、酵母、蔓越莓干(或者换成自己喜欢的果干)、红糖

    1 做过

    叫我丸子好吗好的

  • 广式全麦刀切馒头

    低筋面粉、全麦粉、无铝泡打粉、白砂糖、水、奶粉、酵母

    综合评分 7.9 (735 做过)

    0夏天0

  • 无糖低油--超软蜂蜜吐司

    耐高糖酵母、高筋面粉、蜂蜜、盐、水、奶粉、黄油

    综合评分 7.9 (1187 做过)

    王光光光光

  • 紫薯开花馒头

    面粉、清水、酵母、白糖、熟紫薯、面粉、牛奶、酵母、白糖、清水

    综合评分 8.1 (4184 做过)

    畅点儿

  • 怀旧黑面包

    高筋面粉、低筋面粉、小苏打、酵母、黑糖、蛋液、牛奶(温热至40度左右)、麦芽糖、可可粉、盐、葡萄干、核桃

    综合评分 7.6 (29 做过)

    苗苗桑

  • 农夫面包

    法国面粉、发酵面团、全麦粉、鲜酵母(如果用干酵母分量减半)、盐、水

    综合评分 8.0 (23 做过)

    TheRed

  • 免揉香蕉乡村面包【藤田千秋】

    高筋面粉、干酵母、砂糖、盐、香蕉、水、色拉油

    综合评分 7.0 (165 做过)

    阿May又改名儿了

  • 免揉迷你吐司(藤田千秋)

    高筋面粉、清水、糖、盐、色拉油、酵母粉、高筋面粉

    综合评分 8.1 (1643 做过)

    Pan小月

  • 无油全麦包

    高筋粉、全麦粉、糖、盐、酵母、水

    20 做过

    阳光的边缘