无糖低油--超软蜂蜜吐司

8.0
综合评分
大家对这个菜谱的评价(287 份)
好极了
209
挺好
58
一般
16

简介

这是来自我最喜欢的王传仁老师的配方 稍有改动但一试难忘 特别是这份柔软和芳香害我大晚上又揉了第二颗蜂蜜吐司的面团  而且这款吐司无糖(只是说没有白砂糖,蜂蜜也是含糖的。)低油感觉挺适合要控制热量(控制热量也是相较喜欢吃吐司的人和其它软吐司来说)吃。另外蜂蜜的口味直接决定了面包的口味,市面上各种各样的蜂蜜大家只需要选择自己喜欢的蜂蜜就好。但是好像国产没有很正宗的蜂蜜,不是很建议用哈。(国产蜂蜜这话也能戳到点我真的很无语。谁不想做出更好的食物自己吃家人吃呢  怎么用非国产蜂蜜就高端了?请问高端在哪了?如果你吃到过好的适合这款吐司的蜂蜜你来留言说明牌子和口味,我肯定加到简介里来。但就我自己吃过的国产蜂蜜来说确实没有遇到很适合的,我也没说什么一定不要用国产的要用进口的这样的话吧,写个建议怎么了?)

王传仁老师说蜂蜜有促进面团发酵的作用,其高保湿性可让面包更柔软,而且能延缓面包的老化,可以说是天然的面包改良剂。能不能延缓老化还有待观察,但是真的很柔软喔。王老师说的没错,蜂蜜吐司还真的算是很有个性的一款吐司呢。

用料  

高筋面粉 250g
蜂蜜 50g
3g
耐高糖酵母 3g
145g
奶粉 5g
黄油 5g

无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法  

  1. 除黄油外所有材料混合均匀后揉至扩展阶段(就是面筋形成了,但是不完全,用手指撑面团的话比较粗糙容易破,破口边缘不光滑像锯齿状。)后加入黄油揉至完全阶段。(完全阶段面团很光滑,用手指撑开面团会形成比较坚韧不易破的薄膜,如果将薄膜捅破的话破口光滑。)

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤1
  2. 面团揉好后在手上稍微沾点油后将面团滚圆,放入容器内。

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤2
  3. 盖上容器的盖子密封好准备发酵。王传仁老师要求的是28°发酵50分钟到面团2.5~3倍大,因为我没有发酵箱以及任何可替代的发酵设备所以我直接室温发酵了60多分钟到2.5倍大。室温大概有25度左右吧。

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤3
  4. 手上再次沾一点点的油,将发酵好后的面团重新排气揉匀后分成三等份,然后分别滚圆,覆盖上保鲜膜室温醒发二十分钟。(王传仁老师要求的是28°醒发30分钟。)

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤4
  5. 醒发后的面团用擀面杖从中间往两头擀长成长条状,然后卷起,松弛十分钟后将面团旋转90°后再次擀平擀长后卷起,面团尾部压薄收紧。(图是第一次擀卷照的,第二次的不小心删除掉了。具体手法网络上有演示教程,搜索一下吐司的擀卷会出现很多。)

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤5
  6. 擀卷好的吐司面团放入吐司盒内,表面喷壶喷些水,在吐司盒表面包裹一层保鲜膜后发酵至九分满。(要求是32°50分钟,我放入烤箱内发酵的时间大概40多分钟)

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤6
  7. 表面刷蛋液(我没刷),烤箱上火160°下火210°烤40分钟出炉,将吐司侧放在晾网上放温后用保鲜袋包好放凉。(如果没有上下火独控用185°来烤,老师没说放哪层烤,我放的是最底层,另外如果表面上色后记得盖一层锡纸防止烤过。用保鲜袋包着放凉可以防止吐司表面变干变硬。)

    无糖低油--超软蜂蜜吐司的做法 步骤7

无糖低油--超软蜂蜜吐司的留言

  • 人知れず辛い道を选ぶ  2年前  
    5
    一定要用烤箱烤吗?不加黄油和奶粉行么?能把水换成纯牛奶么?得要温的牛奶是吧?
    作者回复 2年前  
    1.是的 2.不行 3可以 4看温度而定
  • 甜蜜的负荷  2年前  
    3
    今天照着方子做了,我加了130g的水,面团揉完后还有点粘手,发酵时很慢,发到两倍大时感觉很软,稀稀的感觉。手一戳面都粘手指上了,二次发酵也只能到7分满,拿出来刷蛋液马上就回缩了,烤出来只有半盒高一点点,里面组织特别的粗,闻起来还酸酸的,请问我这是水过多,还是发酵的问题啊。
    作者回复 2年前  
    我好像回复过你吗? 你揉过头+发过头了
  • 江先生-1  2年前  
    1
    不加蜂蜜是不是就是无糖的了
    作者回复 2年前  
    蜂蜜中主要是果糖和葡萄糖,蔗糖含量很少。

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