减脂增肌早餐-130824-青椒炒茄子,杂粮馒头,水煮蛋,柠檬蜂蜜水
柠檬片、中等大小圆茄子、青椒、鸡蛋、杂粮馒头、蜂蜜、小米椒
0 做过
撒开蹄子就跑
减脂增肌早餐-130823-微波蒸烤豆腐莴苣乌鸡腿,鲜榨葡萄汁
无鸡腿、冻豆腐、莴苣、葡萄
减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花
燕麦片、酸奶、莴苣、鸡蛋、葡萄干、木鱼花
减脂增肌早餐-130820-松茸乌鸡汤,杂粮馒头,鲜榨苹果猕猴桃汁,桃子
乌鸡、松茸、苹果、猕猴桃、平谷桃、杂粮馒头
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉,红豆薏米水,猕猴桃
猕猴桃、口蘑、鸡胸肉、薏米、红豆
5 做过
减脂增肌早餐-130818-微波炉杂蔬蒸鳕鱼,五清汁
黄瓜、胡萝卜、土豆、鳕鱼、青苹果、青椒、黄瓜、苦瓜、芹菜
1 做过
减脂增肌早餐-130817微波蒸鸡胸冻豆腐,荞麦海鲜饼,鲜榨青葡萄汁
冻豆腐、鸡胸肉、无籽露、昨天剩的大阪烧
减脂增肌早餐-130816-大阪烧、鲜榨西柚青苹果汁
青苹果、虾仁、圆白菜、洋葱、荞麦粉、木鱼花、西柚、白芝麻、盐
减脂增肌早餐-130815
青苹果、冻豆腐、虾仁、杂粮馒头、黄瓜、苦瓜、青椒、西芹、甜辣酱
减脂增肌早餐-130814
莴苣嫩叶、鸡蛋、杂粮馒头、火龙果
减脂增肌早餐-130813
玉米煎饼(超市真空包装)、虾仁、莴笋叶、胡萝卜、洋葱、酸奶、红心柚
减脂增肌早餐-130812
鸡蛋、胡萝卜、洋葱、酸奶、燕麦、伊丽莎白、坚果八宝茶
减脂增肌早餐-130811
手指胡萝卜、鸡胸肉、燕麦、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、薏米、红豆
减脂增肌早餐-130810
手指胡萝卜、美国大杏仁、藕
减脂增肌早餐-130808
水煮蛋、全麦切片、洋葱、黄瓜、胡萝卜、芝士片、薏米
减脂增肌早餐-130807
美国大杏仁、全麦面包、芦笋、圣女果、鸡蛋、苹果、黄豆、红豆