减脂增肌早餐-130813

简介

玉米煎饼卷虾仁炒杂菜,红心柚,酸奶

用料  

玉米煎饼(超市真空包装) 一个
虾仁 100g
莴笋叶、胡萝卜、洋葱 适量
酸奶 一盒
红心柚 一个

减脂增肌早餐-130813的做法  

  1. 虾仁去虾线,洋葱丝炝锅之后放入胡萝卜丝和虾仁略炒,最后放莴笋叶,放盐之后关火

  2. 煎饼摊开后抹甜辣酱少许,放入1炒好的杂菜,卷起。

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