下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
9.8
莴笋
9.3
草莓
8.8
韭菜
8.3
菠菜
7.8
里脊
7.2
西葫芦
6.7
虾皮
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
早餐
减脂增肌早餐-130813
减脂增肌早餐-130813
0
人做过这道菜
收藏
撒开蹄子就跑
玉米煎饼卷虾仁炒杂菜，红心柚，酸奶
用料
玉米煎饼（超市真空包装）
一个
虾仁
100g
莴笋叶、胡萝卜、洋葱
适量
酸奶
一盒
红心柚
一个
减脂增肌早餐-130813的做法
虾仁去虾线，洋葱丝炝锅之后放入胡萝卜丝和虾仁略炒，最后放莴笋叶，放盐之后关火
煎饼摊开后抹甜辣酱少许，放入1炒好的杂菜，卷起。
上传你做的减脂增肌早餐-130813
减脂增肌早餐-130813相关分类
早餐
被大家加入到以下菜单
一人份 减脂增肌早餐
优质蛋白虾，低脂人人夸
减脂增肌
随便看看
泡鲁达
米面干果腌咸
干腌菜
素炒饼丝
南昌炒粉
胡萝卜炖鸡
锡纸排骨
金丝肉松饼
白条鱼
蔓越莓
该菜谱发布于 2013-08-13 09:17:23
37 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂增肌早餐-130813的也喜欢
芒果脆皮雪糕丨锁死这个配方
热爱生活的金多多
1 做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
古典美人美食
401 做过
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
低调小伙lalala
0 做过
清爽可口小凉菜
今天脸又圆了呢
221 做过
作者撒开蹄子就跑的其他菜谱
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶
撒开蹄子就跑
31 做过
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃
撒开蹄子就跑
13 做过
无糖黑芝麻吐司-面包机版
撒开蹄子就跑
25 做过
减脂增肌早餐-130923-微波炉蒸烤虾仁豆腐，胡萝卜燕麦鸡蛋饼，苹果梨汁
撒开蹄子就跑
3 做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
撒开蹄子就跑
5 做过
减脂增肌早餐-130819-小炒口蘑鸡胸肉，红豆薏米水，猕猴桃
撒开蹄子就跑
5 做过
即食燕麦饼干
撒开蹄子就跑
16 做过
减脂增肌早餐-130905-美式乡村煎鸡排，全麦切片，老酸奶
撒开蹄子就跑
4 做过
减脂增肌早餐-130813的答疑
关于减脂增肌早餐-130813的做法还有疑问？
提一个问题
撒开蹄子就跑
