减脂增肌早餐-130810

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麻辣藕片,手指胡萝卜,大杏仁,酸奶

用料  

适量
手指胡萝卜 适量
美国大杏仁 几颗

减脂增肌早餐-130810的做法  

  1. 藕切片,白水煮开焯烫,之后用凉水或冰水过凉,加入红油、盐拌匀

 

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