减脂的时候吃什么

醋溜山药

山药、蒜瓣、酒酿辣椒（或者干辣椒）、葱花、老陈醋

综合评分 7.3 （1282 做过）

楚佑佑

白菜炒粉丝

白菜、粉丝

综合评分 6.6 （139 做过）

汤不牢的货

韩式紫菜包饭

韩式泡菜、烤紫菜、米饭、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、火腿杏仁、白醋、糖、盐

综合评分 7.9 （4289 做过）

杨猫

青椒拌皮蛋

皮蛋、青椒、油、香油、盐、生抽、醋

综合评分 7.9 （127 做过）

幸福-Apple

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4914 做过）

小小biubiu

蘑菇炖鸡肉

鸡肉、蘑菇、水、花生油、盐、酱油、烤肉酱、香菜

综合评分 7.6 （81 做过）

神喵大大人

白菜粉丝汤

大白菜、粉丝、墨鱼丸、撒尿丸、小葱、榛子油、盐、鸡精

综合评分 7.7 （451 做过）

青品尚

虎皮尖椒

尖椒、生抽、米醋、糖、蒜、植物油

综合评分 7.9 （3068 做过）

阳光的边缘

京酱肉丝

猪瘦肉、葱白、蛋清、甜面酱、盐、味精、料酒、白糖、葱末、湿淀粉、花生油

综合评分 8.2 （6482 做过）

金山茶

浇汁香菇油菜

香菇、小油菜、姜末、淀粉、冷水、生抽、糖

综合评分 7.8 （2739 做过）

小白素食记录

鱼头豆腐汤

花鲢鱼头、嫩豆腐、咸肉片、生姜、干辣椒、料酒、糖、葱花

综合评分 7.7 （2079 做过）

cttcady

生炒鸡肝

鸡肝、葱花、姜末、蒜末、红辣妹子椒、色拉油、生抽、花椒粉、料酒、盐、淀粉

综合评分 7.4 （94 做过）

孙朱朱

大学芋

番薯、蜂蜜、红糖、白芝麻

综合评分 7.8 （384 做过）

苗苗桑

理由：做完运动后吃，既补碳水，又满足吃甜食的欲望

彩椒牛肉粒

牛里脊、彩椒、葱末、食用油、淀粉、酱油、蚝油、料酒

综合评分 7.2 （512 做过）

潘潘猫

香菇鸡肉粥

大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

综合评分 7.2 （914 做过）

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