健康系列

烤芝士年糕

芝士年糕

综合评分 6.5 （15 做过）

菁妈小厨

芝士烤红薯

红薯、马苏里拉奶酪、白糖、牛奶

0 做过

7小姐

超柔软70%全麦吐司面包（无糖油）

高筋面粉、全麦面粉、盐、酵母、乳清、鸡蛋、老面：、全麦面粉、水、酵母、盐

综合评分 6.8 （27 做过）

-小叶子丫头-

全麦黑麦饼（减肥控制体重）

全麦面粉、黑全麦粉、盐、酵母、水、椰子油（玉米油）、无油饼胚如下、全麦粉、黑全麦粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （19 做过）

李依缪

无糖版香酥烤年糕

牛奶、鸡蛋、糯米粉、泡打粉、赤鲜糖醇、椰子油

1 做过

slwoly-1

全麦可可香蕉花生碎卷红糖肉桂饼

全麦粉、红糖、肉桂粉、沸水、鸡蛋（刷表面用）、可可粉、牛奶、橄榄油、蜂蜜、香蕉

0 做过

一只大菠萝吖oo

100%全麦卷饼

红磨坊高筋全麦面粉、60度全脂牛奶、盐

综合评分 7.8 （135 做过）

庭的尾巴

酥脆全麦薄底披萨

全麦卷饼、培根、菌菇、蔬菜粒、芝士片(减脂50%)、番茄酱

综合评分 8.2 （34 做过）

一把橙小刀

从此放弃油炸🥔烤杂蔬（土豆，红薯，藕片...）

土豆、红薯、莲藕、调味见步骤

综合评分 8.4 （411 做过）

波若蜜

爆浆芝士红薯饼

高筋（中筋也可以）面粉150g、清水90g、盐、芝士、红薯、酸奶或者牛奶、白糖

综合评分 6.9 （22 做过）

瑞甜桐

【健康三餐】蜂蜜黄芥末煎鸡胸

鸡胸、蒜末、黄芥末（Dijon mustard）、白醋、盐、黑胡椒、白胡椒、蜂蜜或红糖（我用的甜菊）、橄榄油（可省）

综合评分 8.8 （243 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】酸甜黄芥末拌鸡丝

鸡胸、黄瓜、香菜、盐和黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、白醋、洋葱粉、黄芥末酱（Dijon）或中式黄芥末酱、蜂蜜或糖（为选用）、橄榄油（为选用）

综合评分 8.4 （129 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭

鸡胸或鸡腿、洋葱（紫色尤佳）、蒜、青椒或甜椒、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、白米（长粒long grain rice尤佳）（见贴士1）、孜然粉、孜然粒、香菜

综合评分 9.1 （401 做过）

Sunny_Kreglo

无油无糖宝宝磨牙棒饼干(硬性饼干)

面粉（普通面粉）、香蕉（稍微熟一点的）、鸡蛋黄（不要太小个的）

综合评分 7.3 （4926 做过）

兮夵

无油无糖意式全麦饼干

即食燕麦片55g(我用的是old-fashioned 燕麦片，我个人觉得这种燕麦咀嚼感很好）、全麦面粉120g(我用的是spelt flour）感觉和家里买的普通全麦粉也没啥大区别，就是品种不一样，同样可以用黑麦面粉啥啥面粉，看自己喜欢啦，等下加牛奶的时候注意下量就好，不同种类的面粉可能略有区别）、小苏打四分之一小勺1.25ml友情提示、肉桂粉四分之一小勺、泡打粉二分之一小勺、鸡蛋两只 中等即可、坚果 看自己喜欢25g我是自己定制的每日坚果 没有果干的那种 放了一包、葡萄干 30g 别人送的新疆香妃葡萄干 被我用来做饼干啦 棒棒哒、牛奶 适量 等等会说到具体用量 适量感觉就是很难估量

0 做过

雨楠GoGoGo

全麦短棍面包/低糖低油面包系列（7）

波兰种：、高筋粉、水、干酵母、主面团：、全麦粉、高筋粉、水、糖、干酵母、黄油、盐、芝士粉

综合评分 8.7 （372 做过）

椰岛夕阳