超快手健康不胖人烤箱菜单（入门级）

最简单的家庭版烤羊排

羊排、孜然粉、辣椒粉、盐

综合评分 8.2 （355 做过）

加油的小厨房

烤芝士豆腐

嫩豆腐、燕麦、芝士、红糖粉

1 做过

潘子Jane

烤小土豆

小土豆、盐、橄榄油、孜然粉、孜然粒、辣椒面、迷迭香、如果有新鲜的迷迭香更好

综合评分 7.6 （318 做过）

早安明天

圣诞烤鸡

三黄鸡、洋葱、土豆、胡萝卜、甜豆、小西红柿、大蒜、黑胡椒碎、百里香、橄榄油、白兰地、蚝油、生抽、蜂蜜、盐

综合评分 7.4 （1213 做过）

随心煮意

田螺姑娘超级简单不用腌制脆皮烤鸡

三黄鸡或者童子鸡（杨柳姐姐用了文昌鸡，说非常好吃，所以选择加上文昌鸡）、海盐（没有可以用普通盐）、研磨黑胡椒（黑胡椒粉也可）

综合评分 8.5 （1278 做过）

番茄脸红红original

锡纸金针菇（家庭版）

金针菇、小米辣、小葱、大蒜、耗油、豆油、海鲜酱油

综合评分 8.2 （2912 做过）

泡澡先生

烤茄子（烤箱版）

大茄子、葱、蒜、小辣椒或者剁椒酱、盐，椒盐，孜然粉、生抽

综合评分 8.0 （7353 做过）

Helen安小厨

减脂增肌餐，巨好吃的蛋白饼

鸡蛋、姜粉或姜末、盐、马苏里拉芝士或其他芝士、洋葱、口蘑、菠菜、大蒜、橄榄油

2 做过

闻多多

番茄鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版，彩椒鸡蛋杯姊妹篇）

番茄、鸡蛋、青豆玉米、芝士、黑胡椒

综合评分 6.6 （787 做过）

蜂香薄荷

零失败的烤箱版生烤牛肉干

鲜牛肉（腱子肉为佳）、洋葱（白）、孜然粒（半粒的）、蚝油、生抽、羊肉串腌料（市场买的现成的，撒料也可以，含孜然粉，含盐还有其他香料）

综合评分 8.2 （1793 做过）

Coffeecat

油渍樱桃番茄

果醋、樱桃番茄、橄榄油、黑胡椒粉、盐、干香草（罗勒这类，如果没有无所谓）

综合评分 7.9 （36 做过）

打盹的珊妮

烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

金枪鱼夹心、水渍或油渍金枪鱼、现磨黑胡椒、鱼露、海盐、南瓜层、熟南瓜泥、鸡蛋、海盐、酥顶、即食燕麦片、椰子油、蜂蜜或枫糖或龙舌兰糖浆、海盐、混合坚果碎：杏仁\南瓜籽\核桃仁等

综合评分 8.5 （439 做过）

一只有猫病的Sunsun